文章圖片
如何降低香煙對身體的傷害？
1.看煙的焦油量
許多人購買香煙主要看的是煙的品牌和價格 ， 按其實并不是價格越高的煙質量就會越好 。 所以準確來說 ， 香煙中焦油含量越低的 ， 帶來的身體損壞的就越低；焦油含量越高的 ， 損害身體程度就高 。 所以購買香煙時 ， 一定要選擇焦油量低的香煙 。
2.間接性的吸煙
當遇到煩心事時 ， 部分男性會一根接一根的吸煙 ， 這對身體帶來嚴重的傷害 ， 增加肺部負擔 ， 甚至讓肺部細胞突變 。 此類人群盡量選擇勁頭大的煙草 ， 這樣能讓男性自動調節吸煙的頻率以及強度 ， 從而減少了吸煙量 。

文章圖片
3.勤刷牙漱口
經常抽煙的人除了對我們的肺部有很大的傷害以外 ， 就連我們的口腔也會同樣如此 ， 對于那些吸煙者而言就應該養成刷牙漱口的好習慣 ， 保持口腔的清潔減少口腔當中的殘留部 ， 檢查真菌感染 。
4.吸煙前后補充足夠的水分
經常的吸煙體內會有很多的毒素無法排出 ， 多喝些茶水易溶解有毒物質 ， 也可以多喝些花茶 ， 養肝潤肺 ， 有益健康 ， 對于吸煙者來說 ， 能夠及時的將體內的毒素排出 ， 也是可以減少吸煙的危害 。

文章圖片
5.抽煙時加一個煙嘴
科學研究發現 ， 煙嘴具有較好的過濾功效 ， 在使用煙嘴之后 ， 香煙中的尼古丁以及焦油等成分將能得到很大程度的過濾 ， 所以使用煙嘴來抽煙是能有效降低吸煙的危害的 。 不過為了起到更好的過濾效果 ， 請大家盡量選購知名品牌的煙嘴 。 返回搜狐 ， 查看更多
【香煙為什么分軟包和硬包，二者有啥區別？吸煙的人盡早了解】責任編輯：

• 女人為什么比男人更容易長壽？三位85歲老人說出實情
• 兩個月后上餐桌｜“阿城西紅柿”進入分苗期
• 衰老|“每天兩杯奶 健康多點愛”專題訪談——“三分治七分養”，“陽康”恢復期如何“食養”得當？
• 對話中科院神經所研究員徐敏：睡掉人生三分之一，是在浪費生命嗎？
• 為什么狗狗聞起來很難聞，如何改善狗狗的氣味問題？
• 腎臟受損時，可通過尿液這5種變化，進行分析腎臟狀況
• 提醒老煙民：2種香煙被列入黑名單，別以為對身體好，并非好煙
• 多次起搏器手術感染相關因素：WRAP-IT研究再分析
• 運動|為什么每位愛茶之人都應有只“蓋碗”?
• 五分鐘完成問診配藥！上城一便民發熱診室每人按需配五片退燒藥！