text":"【衰老|“每天兩杯奶 健康多點愛”專題訪談——“三分治七分養”，“陽康”恢復期如何“食養”得當？】
當下 ， 伴隨新冠病毒感染轉為“乙類乙管” ， 疫情防控也面臨新形勢新任務 ， 通過加強營養與健康支持 ， 提高全民身體素質和免疫能力更顯必要 。 由中國營養學會聯合中國醫師協會、中華醫學會腸外腸內營養學分會發布的“新冠病毒感染營養膳食指導”中明確指出 ， 科學合理的營養膳食能有效改善營養狀況、增強抵抗力 ， 有助于新冠病毒感染的防控與救治 。 俗話說 ， 得了病要“三分治、七分養” ， 眼下不少人都處于“陽康”過后的恢復階段 ， 一些平常健康的人此時也難免覺得身體有些虛弱 ， 通過合理膳食補充營養也更加重要 ， 但具體到應該吃什么 ， 大家的方法也是五花八門 。 那么 ， 對于“陽康”人群而言 ， 在飲食搭配上應該遵循怎樣的方向？需要更加注重哪一類營養成分的攝入 ， 同時應避免哪些飲食誤區？新冠感染防治營養膳食指導中建議每日攝入約300克奶類 ， 其中又蘊含著哪些道理？本期“每天兩杯奶 健康多點愛”專題訪談節目邀請到江蘇省營養學會婦幼分會委員兼秘書、南京營養學會理事苗苗 ， 為大家解讀康復期合理膳食的打開方式 ， 科普膳食營養知識 。
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