“你怎么還在抽煙？什么時候才能戒了 ， 你的肺估計都黑成碳了吧！”孫姐看著老煙民的丈夫 ， 氣不打一處來 。 “我這是電子煙 ， 對身體健康危害不大的 ， 慢慢就能戒了的 。 ”丈夫輕車熟路的安慰著暴躁的妻子 。
文章圖片
長期吸煙會帶來什么后果？如何才能減少吸煙對身體的危害？其實 ， 有2種香煙被列入了黑名單 ， 別以為對身體好 ， 那并非好煙 。
文章圖片
【提醒老煙民：2種香煙被列入黑名單，別以為對身體好，并非好煙】一、吸煙的害處你知道嗎？
無論是一手煙還是二手煙又或者是三手煙 ， 都會對人體造成損害 。 長期吸食香煙容易造成身體各個器官不可逆轉的傷害 。
1.傷害肺臟 ， 引發肺癌
吸煙會嚴重侵害肺臟健康 。 肺臟是人體重要的呼吸器官 ， 主要起納新排濁的功能 ， 過濾人體日常所吸收的氣體 。 吸煙時 ， 尼古丁、焦油等有毒物質從口腔漸入肺部 ， 所經過的一系列器官都會受到損害 。
文章圖片
吸煙是引發肺癌的重要誘因 。 據統計 ， 吸煙者的肺癌率遠遠高于不吸煙者 。 吸煙時煙草中的有害物質會刺激呼吸道黏膜 ， 引發氣管纖毛運動功能障礙 。 長期吸煙容易導致肺部纖維化 ， 提高肺癌的病發率 。
文章圖片
2.刺激血管 ， 導致血壓升高
吸煙容易刺激血管 ， 造成人體血壓升高 。 香煙中的有害物質長期在人體內聚集 ， 會增加血管收縮頻率 ， 加速血液循環 ， 造成心率過快、血壓升高的問題 ， 增加相關疾病的病發率 。
長期吸煙容易使人產生依賴性 。 香煙中尼古丁會刺激人體大腦釋放出大量多巴胺 ， 使人獲得短暫的放松 。 長期吸食香煙會漸漸加重對其依賴性 ， 身體感知能力逐漸下降 。
文章圖片
二、被列入黑名單的2種香煙
如今市場上的香煙五花八門 ， 各種噱頭層出不窮 。 盡管如此 ， 依然改變不了吸煙就是有害健康的本質 。 提醒老煙民：2種香煙被列入黑名單 ， 別以為對身體好 ， 其實并非好煙 。
文章圖片
1.電子煙
電子煙受眾面較廣 ， 價格實惠、口味選擇多、傷害不大、讓身邊人不再吸入二手煙、幫助戒煙等都是其賣點 。 事實上與普通香煙相比 ， 電子煙只是少了焦油 ， 其他成分是一樣的 ， 甚至還添加了其他有害物質 。
電子煙內的尼古丁含量超標 。 據調查 ， 電子煙內的尼古丁含量往往高于標注的含量 ， 甚至會達到普通香煙的3倍 。 電子煙的危害與普通香煙異曲同工 ， 甚至比普通香煙所造成的身體損傷更嚴重 。
文章圖片
2.爆珠煙
爆珠煙比普通香煙危害更大 。 爆珠煙略帶清香 ， 燃燒到設定溫度時其中的爆珠便會開裂 ， 漸漸釋放出令人著迷的香味 。 爆珠煙中的苯并芘高于普通香煙 ， 其他有害成分與常規香煙并無明顯差異 。
爆珠煙里的爆珠 ， 其實是一種含有精油的脆性膠囊 ， 具有短暫的麻痹作用 ， 更易上癮 。 爆珠開裂后才會散發香味 ， 未爆開時與普通香煙差不多 。 因為口味居多 ， 爆珠煙的口感比普通香煙更容易令人上癮 。
文章圖片
三、如何減少香煙帶來的危害？
- 你想做個老頑童嗎？
- 除夕夜，劉大爺突發腦出血！醫生提醒：他犯的這4大錯誤值得反思
- 57歲大叔因血糖過高死亡，醫生提醒：這2種素食，糖友需盡量少吃
- 艾草|掉牙后才意識到自己真老了，怎么辦？
- 為何人越壞越長壽！6個壞習慣，可能才是日本長壽老人的方法
- 紅棗是胃病的“加速器”嗎？醫生提醒：若想養胃，6物建議少吃
- 50歲后會進入身體的關鍵時期！提醒:做好“三防二戒”，長命百歲
- 19歲少年不幸患“老年癡呆” 網友評論：青春剛開始就夭折了
- 哪些運動最適合老年人？推薦這3種
- 這4種運動方式建議避開，以免加速衰老