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外國友人花很多錢去“感官剝奪水池”里漂浮，這是一種智商稅嗎？

健康知識養生常識

“我第一次在播客上聽到‘感官剝奪’的故事——喬·羅根、鄧肯·特魯塞爾在他們的播客‘家庭時光’里講述這段經歷 ， 我聽了以后特別感興趣 。 ”“他們談到了最終的冥想體驗 ， 這是一個完全脫離外界刺激而進入內心的地方 。 作為一個每天都要應對焦慮的人 ， 冥想是我的一種應對方式 ， 我覺得‘感官剝奪’對我來說或許是一種新的體驗 。 ”
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自20世紀50年代以來 ， 人們就開始涉足一種被稱為限制環境刺激療法（RestrictedEnvironmentalStimulationTherapy ， REST）的實踐 ， 這是一種根植于感官剝奪的干預手段（例如切斷視力 ， 嗅覺 ， 聽覺等） ， 會通過使用一種被稱為“剝奪水池”的特殊容器 。
研究發現 ， REST可能是一種有用的壓力管理工具 ， 一種成功的成癮行為治療方式 ， 以及廣泛性焦慮癥（GAD）的潛在輔助治療 。 《辛普森一家》在1999年的《給麗莎騰出空間》那集中也有這種經歷 。
如果你像我一樣有嚴重的幽閉恐懼癥 ， 那么“剝奪水池”（也被稱為“感官剝奪水池”、“漂浮池”或“隔離池”）這個詞或許讓你內心感到恐懼 ， 也許你已經完全放棄了治療 。 但是這種非傳統的方法比你所知道的要多得多 。
REST如何進行
【外國友人花很多錢去“感官剝奪水池”里漂浮，這是一種智商稅嗎？】有幾種不同的方式來體驗感官剝奪 。 “室內REST”指的是躺在黑暗、隔音房間的床上 。 相比之下 ， 霍利迪所經歷的治療類型被稱為漂浮REST ， 這是一種不同的治療方法 ， 它包括漂浮在一個不受外界刺激影響、裝著鹽水的池子里 。 雖然模式稍有不同 ， 但“漂浮”和“感覺剝奪”之間真的有重大區別嗎？
“這兩個術語經常可以互換 ， 但是我發現 ， 后者（感官剝奪）其實是一個誤稱 。 大多數參與者報告說 ， 漂浮時內在感覺增強（例如呼吸或心跳感覺） 。 ”臨床神經心理學家賈斯汀·范斯坦博士說 。
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范斯坦如此投入地研究漂浮的潛在好處 ， 他實際上開設了美國迄今為止唯一的漂浮實驗室 ， 位于俄克拉何馬州塔爾薩市勞雷德大腦研究中心的漂浮診所和研究中心 。 “大多數漂浮水箱都有封閉的外殼 ， 這就造成了幽閉恐怖的環境 ， ”范斯坦說 。 “我們的實驗室開發了一個開放的浮水池 ， 水池周圍的房間是隔音的 ， 不透光的 ， 溫度/濕度是可控的 。 因此 ， 漂浮的體驗與密閉池完全相同 ， 但不需要一個封閉環境 。 ”
對于那些對漂浮感興趣但又不喜歡狹小空間的人來說 ， 這是個好消息 。 但一開始為什么有人會選擇漂浮的方式進行REST呢？
首先 ， 它似乎會對我們很多人每天經歷的壓力產生重大影響 。 范斯坦說：“一個小時的漂浮療法能夠在短期內顯著減輕一組臨床焦慮患者的焦慮 ， 他們中的許多人對其他焦慮療法都有抵抗力 。 ”“此外 ， 我們發現漂浮體驗讓焦慮的患者一整天都感到平靜 ， 這表明這種體驗的效果比實際漂浮體驗持續的時間更長 。 ”
霍利迪的第一次漂浮體驗非常好 ， 后來她又嘗試了很多次 。
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感覺剝奪到底是什么樣的體驗？
這是一種什么樣的體驗呢？據范斯坦說 ， 每個參與者都有自己做主的機會 ， “最重要的是 ， 人們要意識到 ， 漂浮體驗是完全由你掌控的 ， 你可以隨時進入和離開水池 ， 也可以隨時開燈或關燈 。 ”
世界上最大的漂浮治療中心“JustFloat”將589公斤的鹽溶解到每個裝著946升水的水池中 ， 以確保顧客能夠“輕松”地漂浮起來 。 該設施還可以將水加熱到35攝氏度 ， 以創造一個舒適的溫度 。