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壽命與體重的關系被發現：60歲后，這樣的體重剛剛好，你達標沒？

健康知識養生常識

對于大部分人來說 ， 在平時都想追求長壽體質 ， 所以 ， 人們在平時會積極的尋求養生方法以延長自己的壽命；但其實 ， 壽命與很多的原因有關 。
有很多人說人體壽命與體重有很大的關系 ， 特別是人過了60歲之后 ， 人體免疫會逐漸減弱 ， 一些疾病也會相繼出現 ， 如果這時身體肥胖 ， 則很容易導致慢性疾病的出現！那么 ， 過了60歲之后 ， 人體體重是越瘦越好嗎？體重與壽命又有什么聯系呢？
【情景再現】
中午 ， 孫大媽和陳大媽相約一起去餐廳吃飯 ， 點了三菜一碗湯 ， 剩下的還不少 ， 孫大媽正要退房離開 ， 陳大媽卻說：“你別著急 ， 先把菜吃了 ， 剩下的太浪費了！”
孫大媽看了眼陳大媽 ， 打趣道：“你這胖身子怎么回事？不想吃就算了 ， 反正也不多 。 ”
陳大媽笑著說：“沒事 ， 沒事 ， 我不胖！我只有140斤 ， 你不知道 ， 家里的剩菜都是我吃的 ， 現在年紀大了 ， 也不在乎我的身材了 ， 無所謂 。 ”
孫大媽也笑著說：“以后不要再長胖了 ， 聽說人的體重和人的壽命息息相關！尤其是60歲以上的人 ， 如果過了60歲 ， 很可能會患上心腦疾病、血管疾??！我們都快六十歲了 ， 還是要注意自己的身體 ， 最好保持身體健康 。 ”
壽命與體重的關系被發現：60歲后，這樣的體重剛剛好，你達標沒？
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“你看你說的 ， 也太夸張了 ， 我飯都吃不飽還怎么干活 。 ”
陳大媽把盤子里的東西都吃光了 ， 連剩菜都沒有 ， 孫大媽說的控制體重 ， 養生之類的話 ， 她根本沒放在心上 。
孫大媽知道 ， 像陳大媽這樣的人有很多 ， 認為自己年紀大了可以不在意自己的體型了 ， 但是 ， 過度肥胖也會對身體造成很大的傷害 。
一些慢性疾病出現的時候 ， 也許一開始 ， 這些癥狀并不明顯 ， 但到了60歲以后 ， 就很難保證不會得心血管病了 。
那么 ， 壽命長短和體重究竟有什么關系呢？
壽命與體重的關系被發現：60歲后，這樣的體重剛剛好，你達標沒？
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（上述內容純屬虛構 ， 如有雷同 ， 純屬巧合）
壽命和體重有關嗎？
體重與預期壽命之間存在一定的關系 ， 肥胖是一種可以誘發多種慢性病的疾??！只有平時控制好體重 ， 才能讓肥胖引起的慢性病遠離你 。
無論是胖還是瘦 ， 都需要保證能量攝入和消耗的平衡 ， 如果攝入的熱量比消耗的多 ， 脂肪就會堆積起來 ， 人們的身體就容易變胖 。
但是 ， 如果消耗的卡路里比攝入的多 ， 體內的脂肪就會被消耗掉 ， 這樣就容易減肥 。
肥胖很容易會導致慢性病的出現 ， 比如糖尿病、肝病、癌癥、心血管病等；另外 ， 太瘦也不利于身體健康 ， 太瘦的人預期壽命比正常人短！這是因為體內脂肪較少 。
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與正常人相比 ， 瘦弱的人更容易出現胃下垂等問題 ， 老年人太瘦 ， 不利于健康 。
對于60歲以上的老人來說 ， 太瘦對身體健康不利 ， 很容易會出現肌肉減少癥 。
那么 ， 什么是肌肉減少癥呢？
肌肉減少癥是指隨著年齡的增長 ， 肌肉質量、肌肉力量和身體機能逐漸降低的老年綜合癥；根據相關數據顯示 ， 全球約有5000萬人患有肌肉減少癥 ， 預計到2050年 ， 這一數字將飆升至5億！
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這種病癥多見于老年人 ， 尤其是50歲以上的老年人！男性發病率高于女性 ， 西部高于東部 。
患有肌肉減少癥的老年人常有四肢纖細、動作無力、易跌倒、行走困難、步態遲緩等癥狀 ， 如果不及時處理 ， 可能會造成多種嚴重后果 。