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【一碗米能蒸多少米飯 一碗米能蒸多少米飯大概多少克】1、一碗米能煮三碗米飯 。
2、大米亦稱稻米，是稻谷經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物，而且大米在煮制的過程中水吸收水分，并且膨脹指原來的三倍左右，所以一碗米能煮三碗飯 。
3、米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收 。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低 。
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