如果我們做一個調查 ， 相信有很多人都會有愛挖鼻孔的“小習慣” ， 是不是經常在不知不覺中 ， 手指就開始伸到了鼻孔里 ， 每當挖出一塊大大的鼻屎 ， 不但鼻子通氣了 ， 整個人也會感覺到一種莫名的滿足感？如果你有這樣的習慣 ， 請你相信 ， 你不是一個人 ， 有很多人都有這樣的一種挖鼻孔的“愛好” 。

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有些朋友認為 ， 挖鼻孔能夠及時清理鼻孔中的黏液和污物 ， 能夠減少鼻腔堵塞的幾率 ， 是一種雖然不太雅觀 ， 但卻有益于健康的“好習慣” ， 但實際上 ， 用手指挖鼻孔 ， 并不是一個健康習慣 ， 而是一個可能帶來相關健康危害的“壞習慣” ， 今天的這篇科普文章中 ， 就來和大家聊一下“愛挖鼻孔”的那些事兒 。
愛挖鼻孔 ， 真的有那么糟糕嗎？
當我們的鼻子感覺不舒服時 ， 很多人都會有強烈的沖動去挖一下 ， 不管是緩解瘙癢還是清理鼻屎 ， 挖鼻孔是很多朋友的愛好之一 ， 但如果我們談論挖鼻孔是否是一個健康好習慣的問題時 ， 相關耳鼻喉科專家指出 ， 這種習慣雖然不一定會致命 ， 但絕對也不是一個“好習慣” ， 這種挖鼻孔的行為類似于一種重復性習慣 ， 和擠痘痘、咬指甲等類似 ， 雖然引起嚴重并發(fā)癥的風險較低 ， 但這些行為從醫(yī)學和健康方面來考慮 ， 也是不被推薦的 。

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愛挖鼻孔 ， 到底有哪些危害呢？
1、可能會帶來感染風險
挖鼻子會帶來感染風險 ， 這是真的 。
鼻腔中的黏液和鼻屎雖然看起來很惡心 ， 但實際上它們有著重要的生理功能 ， 在阻止和捕獲細菌避免病菌入侵方面 ， 有著重要的作用 。 因此 ， 挖鼻孔時 ， 你挖出的鼻涕或鼻屎上面可能就攜帶著捕獲的細菌 ， 而如果不注意清理 ， 則會通過手指傳播到你的嘴巴或身體中 ， 加大導致細菌感染問題的風險 。
2018年1月的《歐洲呼吸雜志》一項研究發(fā)現 ， 挖鼻孔會轉移一些嚴重的有害細菌 ， 包括可能導致肺炎的細菌；2016年《醫(yī)院感染和流行病學控制》雜志發(fā)表的一項研究中指出 ， 挖鼻孔者更易于攜帶金黃色葡萄球菌 ， 從而帶來葡萄球菌感染風險的增加 。

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除此之外 ， 過度清理鼻腔 ， 會讓鼻腔對于細菌的阻隔作用減弱 ， 有時候我們挖鼻孔 ， 還會改變鼻腔內黏液和鼻屎的位置 ， 進而引發(fā)鼻腔的或上呼吸道的感染 ， 這也是挖鼻孔帶來的另一種感染風險 。
2、可能會損傷鼻腔健康
鼻腔內壁的組織非常脆弱 ， 過度的挖鼻孔 ， 頻繁地挖鼻孔 ， 特別是挖得太深可能會損傷鼻黏膜健康 ， 使鼻腔黏膜甚至是內層組織受到創(chuàng)傷 ， 而這種創(chuàng)傷輕則引起流鼻血的問題 ， 重則引起鼻腔內部的感染 。
隨著時間的延長 ， 反復地擦傷和創(chuàng)傷會影響鼻子的外觀 ， 進而還可能會形成疤痕組織 ， 進而導致鼻腔氣道的阻塞 ， 在著名學術期刊《Cureus》雜志2018年8月的一份病例報告中 ， 還有因為長期挖鼻孔導致鼻中隔穿孔的病例 。
挖鼻屎有益處嗎？
從鼻子里挖出鼻屎會給人帶來強烈的滿足感 ， 而鼻腔中存在豐富的神經末梢 ， 在挖鼻孔過程中通過刺激這些神經末梢 ， 還可以刺激大腦產生愉悅感 ， 這可能是挖鼻孔帶來的唯一正向影響 ， 但鼻腔中的黏液和鼻屎的存在 ， 是為了捕獲細菌和顆粒物 ， 保護鼻腔以及氣道的健康 ， 因此 ， 挖鼻孔 ， 特別是過度挖鼻孔 ， 帶來的健康風險 ， 要大于獲益 ， 而鼻腔中有一定的黏液 ， 多數情況下是正常現象 ， 不必過度清理 。 因此 ， 如果有挖鼻孔習慣的朋友 ， 還是應該盡快改掉 。

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