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老少皆宜|女性要排毒，不妨多吃4種食物，排毒養顏，補鈣明目，肌膚能水嫩

女性要排毒，不妨多吃4種食物，排毒養顏，補鈣明目，肌膚能水嫩蓮子
【 老少皆宜|女性要排毒，不妨多吃4種食物，排毒養顏，補鈣明目，肌膚能水嫩】老少皆宜|女性要排毒，不妨多吃4種食物，排毒養顏，補鈣明目，肌膚能水嫩
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蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。白蘭瓜
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白蘭瓜里包含亞油酸、油酸，及可以抑制身體內黑色素沉積的活性物質，都是較好的潤膚美容成份。很多人都喜歡吃白蘭瓜，可是可能很多人都不清楚白蘭瓜的食用禁忌哦！一般喜歡吃甜點的人都比較比較吃白蘭瓜，白蘭瓜吃在嘴里，甜在心頭，可是不是每一種體質的人都可以吃白蘭瓜的，有消化系統疾病如脾胃虛者不宜多食白蘭瓜，如果吃多了會導致腹瀉。黑土豆
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黑土豆富含維生素、葉酸、葉綠素和其他微量元素。被人體吸收后，可以補充皮膚營養，促進新陳代謝，淡化色斑，消除毒素。女人吃得多，皮膚白皙、嫩滑、富有彈性，排毒抗衰。黑土豆富含多種天然優質有機酸和豐富礦物質，能調節皮膚酸堿平衡，抑制黑色色素沉著，深度改善皮膚干燥粗糙，延緩皮膚衰老。香櫞
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香櫞，中藥名。為蕓香科植物枸櫞或香圓的干燥成熟果實。秋季果實成熟時采收，趁鮮切片，曬干或低溫干燥。香圓亦可整個或對剖兩半后，曬干或低溫干燥。中國的香櫞也有故事，老佛爺慈禧就常在房間里放著一缸的香櫞和別的水果，她也不吃，就放在那里，十天半月后讓宮女撒掉，賜給宮女們分食，再換上新鮮的。旁人不知道緣由，以為是老佛爺腦子進水，也有人說她佛心善意對宮女們好。其實，她是將香櫞當作了空氣凈化劑，而且是環保型的凈化劑，香櫞散發的氣味讓空氣新鮮而好聞，等到香氣耗盡時，才讓宮女們消滅掉它們。