淀粉性|暴飲暴食試試“消食三仙” 血栓|研究人員|體重指數|布里

春節期間，家人團圓、親朋聚會，免不了大吃大喝，很多人的腸胃早就不堪重負，出現消化不良、飲食積滯、食欲不振、便秘、厭食、腹痛腹脹等各種問題。中藥里的“消食三仙”——山楂、麥芽、神曲，在消食積、健脾胃方面具有顯著功效，可幫助大家清理腸胃，不妨一試。
山楂：可用于各種食物積滯，最善于消化肉食積滯。過年大魚大肉吃多了導致的消化不良、胃脹不適，可以吃些山楂來化解。需要注意的是，孕婦及胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者和脾胃虛弱者，不宜多食山楂。
麥芽：適合促進淀粉性主食的消化。此外，麥芽還能消小兒乳食積滯，對于以乳食為主的幼兒，或剛添加米糊、粥水輔食的嬰兒來說，麥芽尤為適用。可取炒麥芽30克（兒童10克即可），煮水喝。
神曲：尤其擅長消濕熱性的積滯，包括飲酒、煎炸燒烤之類。它生用、炒制、焦化后，有消食健脾開胃的作用，但功效又稍有不同。積滯發熱時，用生神曲可消食退熱。脾胃虛寒時，用炒神曲可健脾和胃。傷食泄瀉時，用焦神曲可消食止瀉。
對于很多人來說，吃撐了不消化，并不是哪一種食物單獨惹的禍，這時適量喝一些焦三仙茶，即用焦麥芽、焦山楂、焦神曲各10克煮水喝，就能巧化食滯。
【 淀粉性|暴飲暴食試試“消食三仙”】（三峽晚報全媒采訪人員歐陽慧）

淀粉性|暴飲暴食 試試“消食三仙”

淀粉性|暴飲暴食試試“消食三仙”