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晨起不刷牙就吃早餐，醫生卻說很健康，為什么？( 二 )


這是真的嗎？專家認為 ， 這是一種謠傳 。
唾液確實可以調節口腔的酸堿度 ， 但效果因人而異 。 研究人員通過實驗測試了口腔pH值的變化 ， 發現吃完飯后 ， 所有人的口腔pH值都會下降 ， 并在12分鐘左右降到最低 。
晨起不刷牙就吃早餐，醫生卻說很健康，為什么？
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隨后 ， 口腔的pH值開始緩慢回升 ， 約30分鐘后 ， 大部分受試者的口腔pH值恢復到正常水平 ， 只有部分重度齲活躍性受試者 ， 口腔pH值在飯后1小時依低于臨界值 。
因此 ， 研究人員認為：唾液并不能完全保護牙齒 。 相反 ， 我們吃完飯后 ， 如果不及時清理口腔殘留的大量食物殘渣 ， 就會慢慢酸蝕牙齒 ， 久而久之就會形成齲齒 。 飯后及時刷牙 ， 可以及時清除食物殘渣 ， 保護口腔和牙齒健康 。
晨起不刷牙就吃早餐，醫生卻說很健康，為什么？
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早上起來 ， 你習慣先刷牙再吃早餐 ， 還是先吃早餐再刷牙？不管習慣哪種方式 ， 我們都要早晚各刷一次牙 ， 保護好自己的牙齒 。 畢竟這年頭 ， 看一次牙 ， 錢包就要“大出血”呢！