文章圖片

如今 ， 年近40的他看起來(lái)比25歲時(shí)還年輕 ， 不說(shuō)的話 ， 別人都以為他是九零后 。
現(xiàn)在 ， 李珈賢將他的瘦體質(zhì)飲食法完全公開(kāi) ， 讓你10分鐘就能做出瘦身美膚美食 ， 吃的爽 ， 還不發(fā)胖

文章圖片

▼
“瘦體質(zhì)飲食法”名聲大噪 ， 他成為明星瘦身顧問(wèn)
出多本暢銷書(shū) ， 獲鄭多燕、阿雅點(diǎn)贊
李珈賢的瘦體質(zhì)飲食法 ， 在娛樂(lè)圈掀起了一陣風(fēng)潮 。
他多次被邀請(qǐng)到《辣媽學(xué)院》《我是大美人》等節(jié)目做分享 ， 著名主持維嘉、楊樂(lè)樂(lè)、阿雅、米蘭模特張亮等都在臺(tái)上向他請(qǐng)教 。

文章圖片

連風(fēng)靡全球的減肥操創(chuàng)始人鄭多燕 ， 都對(duì)他的“瘦體質(zhì)飲食法”贊嘆不已 。

文章圖片

他還出版了多本包含瘦身營(yíng)養(yǎng)學(xué)、增強(qiáng)身體抵抗力、防患慢性疾病的書(shū)籍：

文章圖片

李珈賢從入行到現(xiàn)在 ， 已經(jīng)鉆研瘦身飲食近20年 ， 他在線上線下都不間斷的做知識(shí)分享 。
他自己建立的“李珈賢健康頻道” ， 在網(wǎng)上閱讀量高達(dá)1億 。

文章圖片

線下他還會(huì)到全國(guó)各地開(kāi)辦分享會(huì) ， 不少五百?gòu)?qiáng)公司請(qǐng)他去做“瘦身飲食沙龍” ， 像Tencent騰訊、居然之家等等 。

文章圖片

因?yàn)橛绊懥μ?， 還在新浪微博連續(xù)3年獲得了“十大影響力大V”的獎(jiǎng)杯 。

文章圖片

線上線下加起來(lái) ， 他的學(xué)員加起來(lái)超過(guò)100W ， 根據(jù)他的飲食法變瘦變美的更數(shù)不勝數(shù) 。
下面是抽取的幾個(gè)分享自己經(jīng)歷的學(xué)員：
@沈芯 ， 24歲 ， 水桶腰、易水腫
我酷愛(ài)吃零食 ， 管不住自己 。 時(shí)間長(zhǎng)身上的肉都沒(méi)法看 ， 尤其是肚子 ， 積了好幾層游泳圈 ， 根本不敢穿修身的衣服 。
直到后來(lái)按老師的方法調(diào)整飲食 ， 學(xué)習(xí)做瘦素餐 ， 不到兩周肚子就變平了 ， 走路跑步都特別輕松 。 差不多一個(gè)月 ， 我就減掉了15斤 ， 不僅積灰的小裙子穿上了 ， 還追到了喜歡的人~

文章圖片

@李薇薇 ， 32歲 ， 皮膚暗黃毛孔粗大、產(chǎn)后肥胖
我自從生完寶寶之后就沒(méi)再瘦過(guò) ， 一直在140斤左右徘徊 ， 做減肥操、練瑜伽都不管用 。 最難過(guò)的是皮膚也變差了 ， 發(fā)黃發(fā)暗 ， 毛孔粗大 ， 頭發(fā)也干枯毛躁 ， 一掉一大把 。
偶然看到了能吃著瘦身的課 ， 立馬就被吸引了 ， 學(xué)會(huì)瘦身養(yǎng)顏餐后 ， 把體內(nèi)積累好幾年的毒素都排出去了 ， 現(xiàn)在體重已經(jīng)減到了108斤 ， 臉也紅潤(rùn)了 ， 皮膚也水嫩嫩的 ， 狀態(tài)比孕前還好 。

文章圖片

@劉小瑞 ， 48歲 ， 衰老過(guò)快、沒(méi)有活力
隨著年齡越來(lái)越大 ， 老得也越來(lái)越快 ， 每天都肉眼可見(jiàn)的長(zhǎng)好幾條皺紋 ， 抹多少化妝品都沒(méi)用 ， 而且還經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)力氣 ， 吃東西也不香 ， 我女兒都開(kāi)始擔(dān)心我的身體 。

• 一線|廣西河池輔警唐帥倒在疫情防控一線 年僅32歲
• 胸痛|下班路上偶遇命懸一線患者，他出手了
• 蘭大一院|蘭州一醫(yī)生下班路上偶遇患者命懸一線，他立即這樣做……
• 運(yùn)動(dòng)可以降血壓，效果與一線降壓藥相當(dāng)，做什么運(yùn)動(dòng)最好？
• 冬奧|奮戰(zhàn)在冬奧醫(yī)療保障一線的河大附院護(hù)理天使！
• 醫(yī)務(wù)人員|山東濰坊市人民醫(yī)院院領(lǐng)導(dǎo)到一線查看工作運(yùn)行情況 慰問(wèn)醫(yī)務(wù)人員
• 爆發(fā)|疾控工作者陳冬：堅(jiān)守“外防輸入”一線
• 本文轉(zhuǎn)自：沈陽(yáng)衛(wèi)生健康發(fā)布春節(jié)是中國(guó)人享受團(tuán)圓、親情、祥和、喜樂(lè)的重大節(jié)日|沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院：時(shí)刻為您的心血管健康堅(jiān)守在救治一線
• 物資|新邵縣潭溪鎮(zhèn)衛(wèi)生院春節(jié)期間堅(jiān)守疫情防控一線
• 一線|【疫情防控】同心抗疫 共克時(shí)艱 踔厲奮發(fā) 篤行不怠