1、餃子：餃子 ， 又名“交子” ， 是一種古老的傳統面食，北方人年三十都要吃餃子，民間有諺云“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃” 。
2、餛飩：餛飩也是蘇州人過冬至必吃的一種主食，當地有“冬至餛飩夏至面”的說法 。
3、羊肉：中醫上講究“四季五補”，其中冬季“滋補”成為當下最流行的進補方法 ， 正如俗語說的三九補一終，來年無病痛” 。
4、紅豆糯米飯：在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗 。
【冬至講究吃什么食物】5、湯圓：冬至吃的湯圓又叫冬至團意味著團圓美滿 ， 傳統家宴上也會配上桂花酒、年糕等
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