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本文轉(zhuǎn)自：中國(guó)勞動(dòng)保障報(bào)文丨劉旭剛“人老了|“志在千里”的精氣神不可無(wú)( 二 )


利維教授發(fā)現(xiàn) ， 令人相當(dāng)驚訝的是 ， 在研究開始后 ， 心態(tài)積極進(jìn)取的參與者平均存活了22.6年,而對(duì)衰老的解讀更消極的參與者平均存活了僅15年 。 即使利維教授在調(diào)查開始時(shí)對(duì)他們的實(shí)際健康狀況以及其他已知風(fēng)險(xiǎn)因素（比如社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和孤獨(dú)感）進(jìn)行了控制 ， 但這種關(guān)聯(lián)依然存在 。 研究證實(shí) ， 心態(tài)服不服老直接影響著老年人的健康狀況和壽命長(zhǎng)短 ， 只有做到不服老 ， 才可能實(shí)現(xiàn)真的“不老” 。
本文轉(zhuǎn)自：中國(guó)勞動(dòng)保障報(bào)文丨劉旭剛“人老了|“志在千里”的精氣神不可無(wú)
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人們耳熟能詳?shù)摹洱旊m壽》 ， 是東漢文學(xué)家、政治家曹操創(chuàng)作的一首四言樂府詩(shī) ， 為組詩(shī)《步出夏門行》的第四篇 。 作者自比一匹上了年紀(jì)的千里馬 ， 雖然形老體衰 ， 屈居櫪下 ， 但胸中仍然激蕩著馳騁千里的豪情壯志 ， 表現(xiàn)了其老當(dāng)益壯、積極進(jìn)取的人生態(tài)度 ， 充滿了對(duì)生活的真切體驗(yàn) ， 有著一種真摯而濃烈的感情力量 。 全詩(shī)不長(zhǎng) ， 總共只有七句：
神龜雖壽 ， 猶有竟時(shí) 。
騰蛇乘霧 ， 終為土灰 。
老驥伏櫪 ， 志在千里 。
【本文轉(zhuǎn)自：中國(guó)勞動(dòng)保障報(bào)文丨劉旭剛“人老了|“志在千里”的精氣神不可無(wú)】烈士暮年 ， 壯心不已 。
盈縮之期 ， 不但在天 。
養(yǎng)怡之福 ， 可得永年 。
幸甚至哉 ， 歌以詠志 。
其意為：神龜雖然十分長(zhǎng)壽 ， 但生命終究會(huì)有結(jié)束的一天；騰蛇盡管能騰云乘霧飛行 ， 但終究也會(huì)死亡化為土灰 。 年老的千里馬雖然伏在馬槽旁 ， 雄心壯志仍是馳騁千里；壯志凌云的人士即便到了晚年 ， 奮發(fā)思進(jìn)的心也永不止息 。 人壽命長(zhǎng)短 ， 不只是由上天決定；調(diào)養(yǎng)好身心 ， 就定可以益壽延年 。 真是幸運(yùn)極了 ， 用歌唱來(lái)表達(dá)自己的思想感情吧 。 這首詩(shī)的詩(shī)情與哲理交融 ， 構(gòu)思新巧 ， 語(yǔ)言清峻剛健 ， 融哲理思考、慷慨激情和藝術(shù)形象于一爐 ， 述理、明志、抒情在具體的藝術(shù)形象中實(shí)現(xiàn)了完美的結(jié)合 ， 很值得人們尤其是老年人賞析并從中得到啟迪 。
人終將要走向衰老 ， 身體肌能逐步減弱 ， 體力和精力越來(lái)越差 ， 這是自然規(guī)律 ， 任何人都無(wú)法抗拒 。 對(duì)于人體肌能的衰老 ， 人們應(yīng)該尊重客觀規(guī)律 ， 該服老的要服老 ， 千萬(wàn)不要做出一些“逞能”的事情 ， 以免對(duì)身體造成傷害 ， 影響健康甚至危及生命 。 但在心態(tài)上要有不服老的精神 ， 正如《龜雖壽》詩(shī)中所言：
老驥伏櫪 ， 志在千里 ， 烈士暮年 ， 壯心不已 。
老年人要體現(xiàn)出老當(dāng)益壯、銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌 ， 要有永不停止的理想追求 ， 自強(qiáng)不息、奮發(fā)有為、樂觀向上 ， 永遠(yuǎn)保持思想上的青春永駐 。
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老有所學(xué) ， 做到思想不生銹、學(xué)識(shí)不落伍 。 知識(shí)浩瀚、技能無(wú)邊、開卷有益 ， 讀史使人明智 ， 讀詩(shī)使人靈秀 ， 數(shù)學(xué)使人周密 ， 哲學(xué)使人精邃 ， 倫理學(xué)使人莊重 ， 邏輯學(xué)使人善辯 ， 只要是有益處的知識(shí)和技能 ， 都可以根據(jù)自己的興趣愛好 ， 有選擇的加以學(xué)習(xí) 。 在這里要特別提醒老年朋友 ， 學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以千選萬(wàn)選 ， 但千萬(wàn)不要忽視政治理論的學(xué)習(xí) ， 應(yīng)成為老有所學(xué)的必修課 。
在老年群體中 ， 因放松政治理論學(xué)習(xí) ， 導(dǎo)致政治免疫力低下而得“病”的并不鮮見 。 有的違反政治紀(jì)律 ， 受到黨紀(jì)處分；有的觸犯法律 ， 被繩之以法 ， 晚節(jié)不保 ， 令人痛心 。 究其原因 ， 有一個(gè)共同之處 ， 那就是他們從崗位上退下來(lái)之后 ， 放松了對(duì)自己的要求 ， 不愿意參加政治學(xué)習(xí)、政治教育 ， 不按時(shí)參加黨的活動(dòng) ， 游離于組織之外 ， 久而久之 ， 思想上生銹 ， 行動(dòng)上走偏 ， 理想信念動(dòng)搖 ， 宗旨觀念淡化 ， 組織紀(jì)律意識(shí)淡薄 ， 導(dǎo)致政治免疫力每況日下 ， 抵擋不住“病毒”“細(xì)菌”的入侵 ， 經(jīng)不住各種各樣的誘惑 ， 做出了違法違紀(jì)的事情 ， 教訓(xùn)極為深刻 ， 值得所有老年人汲取 ， 應(yīng)以此為鑒 ， 避免重蹈覆轍 。