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咽炎|通過中醫按摩治療“咽炎”既安全又有效！

咽炎按摩

咽炎|通過中醫按摩治療“咽炎”既安全又有效！

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咽炎|通過中醫按摩治療“咽炎”既安全又有效！

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相信慢性咽炎大多數的朋友都有過體會 ， 雖然不會危及生命 ， 但在生活中造成的影響卻真是不能小看 。
咽炎包括的癥狀很多 ， 大體就是異物感、干咳、痰多、惡心、干嘔幾種 。 特別是吸煙的朋友 ， 注定與咽炎為伴 。 偶爾下定決心減量咽部不適感剛剛緩解 ， 幾天禁不住煙癮癥狀又都回來了 ， 著實讓人煩惱 。 下面給大家分享一套治療咽炎的按摩方法 。

咽炎
第一步 推喉
取咽喉中線兩側各一橫指的兩條線 ， 從下頜到胸骨邊緣用拇指和食指一起走動 。 力道要輕 ， 并且避免疼痛感 ， 可以在皮膚表面涂抹水或者護膚品潤滑 ， 每天五分鐘 。
第二步 揉按中府 ， 云門
中府穴平行與第一根肋骨 ， 在前胸外上部 ， 距離胸中心線6寸距離 。 云門穴需平坐 ， 手抵腰 ， 鎖骨外下部出現的三角凹陷區正中就是云門穴 ， 距離胸中線兩側6寸距離 ， 因此中府和云門從位置來說上下平行 。 取穴時先按摩云門穴 ， 后按揉中府穴每穴位三分鐘可以緩解咽炎癥狀 。

云門 中府
中府為兩條陰經交會 ， 可止咳祛痰同時兼具清肺熱的效果 。 云門主要是理氣清肺 ， 配合使用效果更好 。
第三步 捏曲池穴
曲池穴取穴較為容易 ， 手臂半曲后 ， 肘窩外側肌肉隆起的高點就是 。 曲池可清熱排毒 ， 治療咽喉與牙齦腫痛都適用 ， 取穴后左右曲池各捏兩分鐘 ， 方便有效 。

曲池穴
第四步 揉大椎穴
大椎穴為陽氣匯聚之處 ， 治療諸多疾癥 。 取穴時只需頭微低 ， 手摸脖后最高處的下凹陷處便是 。 咽炎患者每天揉按3分鐘 ， 一段時間后即可改善 。
【咽炎|通過中醫按摩治療“咽炎”既安全又有效！】
大椎穴
上面四步按摩手法雖然簡單易學 ， 但效果顯著 ， 堅持一周后正常都會有顯著的改善 。 當然在平時還要養成良好的習慣 ， 要多喝水 ， 少吃辣的上火的食物 ， 煙酒也要控制在一定的范圍 ， 如果有恒心戒掉當然是最好的 ， 畢竟身體還是我們自己的 。