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王女士|提個醒有幾種“牛奶”沒啥營養不說，還可能悄悄偷走孩子的身高


王女士|提個醒有幾種“牛奶”沒啥營養不說，還可能悄悄偷走孩子的身高
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牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養元素，這些營養素都參與人體細胞、組織、骨骼等部位的生長發育，對人體來說至關重要。執筆：邵菲編輯：劉一之定稿：蘇子后眾所周知，牛奶的營養價值非常高，經常被父母當做“營養佳品”給孩子飲用，幫助他們更好地長身體，但是，并不是所有的“牛奶”都對孩子的生長發育有利。
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案例——王女士結婚多年，直到35歲才生下兒子樂樂，因此，家里人對這個孩子非常寶貝。為了樂樂的身體能發育得更好更健康，王女生對兒子的飲食極為注意，每天都給孩子喝牛奶。不過，樂樂并不喜歡喝王女士買的純牛奶，反而更喜歡酸酸甜甜的乳飲料。對此，王女士想著，既然都是牛奶，那還是一樣有營養，對孩子生長發育有益的。于是，這樣的習慣保持了幾年。直到樂樂上五年級的時候，王女士發現兒子班上的同學似乎都在長個子，原來還在中等的兒子，身高瞬間掉至末尾了。王女士怎么也想不明白，自家兒子明明每天都喝牛奶補身體了，怎么身高卻不見長呢？
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越想越不對勁的王女士，趕緊將孩子帶去了兒童醫院。醫生在經過一番檢查和詢問之后告訴王女士，樂樂平時喝的乳飲料其實是假牛奶，不僅不會幫助孩子長高，還對健康無益。從醫院回來后，王女士趕緊將家里的乳飲料全都丟掉了，再也不讓兒子喝了。
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這3種牛奶少給孩子喝，對發育無益1、乳飲料只有一部分是牛奶，其余大部分是水，跟牛奶其實還是有許多差異：a、它主要是以新鮮牛奶為原料，然后往里面加入了水、蔗糖等輔料，然后加入乳酸菌發酵而成；b、其中的乳蛋白含量較少，牛奶中的乳蛋白含量需大于2.8?而乳飲料則不小于0.7?由此可見，這類“牛奶”其實營養比較少；c、市面上很多乳飲料為了迎合孩子的口感，往里面加入了香精和添加劑，導致其營養價值大打折扣，而且某些成分還可能有礙孩子的健康。主要表現在：
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>含糖量較高：如果飲后沒有及時清潔，易影響口腔健康；而糖分的攝入量過高，也會引起兒童肥胖。>各類添加劑較多：無法被及時的代謝出體外，增加腎臟的負擔，不利于身體健康發育。>此外，如果攝入過多這類“牛奶”，其實非常容易飽腹，容易耽誤孩子正餐的攝入，再加上里面的營養成分少，可能會悄悄偷走孩子的身高。2、早餐奶這種“牛奶”受到了廣大家長的歡迎，但其實嚴格來講，也并不是真正的牛奶，因為其蛋白質和鈣質的含量，遠低于真正的牛奶。
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之前有專業人員分析過：純牛奶的蛋白質含量約為2.9?.1?而早餐奶則在2.3?上，這主要是因為里面加入了糖以及其他物質，導致其中的蛋白質含量被稀釋，營養價值也會相對低一些。如果是抱著給孩子補充營養，為長高助力給孩子喝的話，最好不要對此抱有太大的期待，需要及時換回真正的牛奶。3、調制乳這類“牛奶”中的奶含量較上面兩種要高一些，但與此同時，糖分、香精和各種添加劑的含量也相對較高。如果孩子長時間大量飲用，對身體還是弊大于利的，父母可以偶爾給孩子喝，但不要當成真正的牛奶長期飲用，同樣容易影響身高發育。