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朱南孫|99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！

身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮斗，黯然神傷?？梢娊】档纳眢w對人來說有多么重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！。八十載行醫路，她，風雨走來，歷經滄桑，初心依然。她是婦科圣手，國醫大師朱南孫教授，用百歲人生孜孜不倦地書寫中醫婦科這部瑰寶巨著，為無數家庭帶去愛與希望，迄今猶未停歇。朱南孫|99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！
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在之前的采訪中，朱教授和大家分享了她的飲食之道，百歲的她每周仍堅持出診，除了聽力稍稍下降，視力，記憶力都不錯，這與她的日常生活習慣，是密不可分的。朱南孫|99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！
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在談及自己的飲食習慣，朱教授說她沒什么忌口，葷素都吃，但有兩樣東西從來不碰——營養品和油炸食品。從不吃營養品和油炸食品，更傾向于食補“經常有人問我保健的秘訣，還說我一定是服用了什么祖傳的湯藥。世上沒有長生不老的靈丹妙藥。不過，養生是一門學問！”——朱南孫1.從不吃營養品“我基本上不服用什么補藥，像廣告中那些療效‘神奇’的營養品，我從來沒有怎么嘗試過。只有西洋參是兒子從美國帶回國的，我覺得它有滋陰的效果，平時吃一些，算是破例了。老年人骨質疏松是個大問題，我因為有條腿做過手術，要格外當心，就堅持服用多種維生素?！?img alt="朱南孫|99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0110690e89ddab7ebb.jpg?size=660x574"/>
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很多人盲目跟風買營養品，尤其是中老年人，之前看新聞，有老人為了買各種推銷的營養品，把自己的養老金都掏空，先不說這對老人的生活造成多大影響，光是這些營養品，不分體質的盲目去吃，若是沒有補對方向，吃進去的不為人體所吸收，反而會拖累身體的正常運轉，所以很多人一吃營養品，大補之物，就會口干舌燥，甚至流鼻血。朱南孫|99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！
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對他人有效果的東西未必對自己也有效，貴并不一定真的好，尤其是營養品，適合自己的才是真的好。我們都聽過，虛則補之，沒錯，但也要搞清楚自己到底是哪里虛。氣虛補氣，血虛補血，陽虛補陽，陰虛補陰，不能一股腦兒的瞎補。四虛的特點，寫在下面啦，方便大家對比。氣虛：容易氣短，乏力，尤其跑步或者運動的時候尤為明顯，喘不上氣兒，說話聲音比較小，氣不足，懶得說話；血虛：面色蒼白，嘴唇無血色，容易頭暈，乏力，經常心悸，失眠睡不好，總是心神不寧的樣子；陽虛：怕冷，喜歡吃熱的，經常便秘，手腳冰涼，面色蒼白；陰虛：手腳，腳心乃至口中，都覺得很燥很熱，口干舌燥，嘴唇容易紅且干裂，容易便秘，心煩不安，睡著時容易出汗，醒了之后汗就收了。朱南孫|99歲國醫透露：這2種食物我從不吃！值得記住的私家調理方！
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我有個朋友就是典型的陽虛，在我們都喊熱的時候，她還覺得渾身發冷，手一年四季都是涼的，更夸張的是，每晚睡覺蓋的被子特別厚，我們都調侃她，大夏天還要蓋個十斤的大棉被。我們現在很多人都會感覺身體疲憊，四肢沉重，整日昏昏欲睡，總覺得自己很虛，其實氣滯或是痰濕體質的人，也大多會感到如此，因為年輕人嘛，飲食習慣和生活作息都是順著自己的心情來，但是長期如此，身體吃不消，生冷油膩吃多了，那脾胃就要罷工了，脾胃一虛，上述的狀況就都來了。