現(xiàn)在的生活條件和以前大不相同了，以前我們只追求“要吃飽”，但是現(xiàn)在大多數(shù)人都追求“要吃好”，不過大魚大肉吃多了，身體各項(xiàng)機(jī)能也會受到影響。建議中老年人：別舍不得花錢！多吃點(diǎn)這些食物，營養(yǎng)美味身體好。
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椰棗很多上了年紀(jì)的人都不敢吃甜食，但是又戒不掉，其實(shí)椰棗就能滿足你！椰棗的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，還有很多維生素，營養(yǎng)價值高。除此之外，它還含有豐富的各類維生素、膳食纖維。
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椰棗產(chǎn)于中東地區(qū)，那里氣候干旱、溫度高，新鮮的椰棗成熟后，會在樹上自然風(fēng)干，形成我們看到的椰棗果干，風(fēng)干后的椰棗，呈棕色，色澤發(fā)亮，果皮很薄。
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輕咬開果皮，就可以吃到糯糯的、沙沙的果肉，口感是很多干硬果干所不能比的，椰棗果肉纖維是縱向生長的，豎著撕開，能看到它們呈絲絲縷縷狀，吃起來真是甜到心坎了。三色糙米三色糙米，是由三種顏色的糙米混合成的，分別是糙米、紅糙米、黑米，用1:1:1的科學(xué)配比，既豐富了營養(yǎng)，又保證了口味。
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《中國居民膳食指南》建議：每人每天要吃3-4種以上粗糧，三色糙米的特點(diǎn)就是它們的外殼并沒有被加工處理掉，而是保留下來了，這樣就能夠保證糙米的營養(yǎng)價值更高。
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上好的三色糙米，取色自然、均勻飽滿、打破傳統(tǒng)糙米單一的粗糙的局面，品相良好者作為原料。自然原香滿溢，口感互補(bǔ)。三色糙米可以補(bǔ)充我們所需要的各種微量元素，對于身體的健康起到了不可忽視的功效。海帶苗海帶苗，就是幼小的海帶，海帶本身很便宜，海帶苗更是便宜得很，但便宜不掉價，營養(yǎng)價值超豐富，而口感呢，比成熟海帶更細(xì)嫩，別有一番滋味。
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吃多了大魚大肉，中老年人就應(yīng)該吃點(diǎn)海帶苗，里面富含大量礦物質(zhì)、微量元素，它不同于海帶，口感吃起來更加的清脆，有嚼勁。
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對于中老年人來說，別舍不得花錢，日常多吃點(diǎn)海帶苗非常不錯！五黑粉人一過35歲，你就會明顯感覺到身體的各項(xiàng)功能在下降，這個時候，多吃一些五黑粉，就能平衡體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能。
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五黑粉是指黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞這5種黑色食物，五黑粉吃起來非常簡單，每天早晚2-3勺，用溫水沖泡，攪拌均勻就可以吃了。
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五黑粉，原材料經(jīng)過熟化處理，沒有任何添加劑，只需要開水沖泡，就能感受到濃濃的谷物香味，以及順滑的口感。

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