【肝功能異常吃什么好】肝功能異常吃什么好?合理飲食可以改善肝功能異常的癥狀，那么你了解肝功能異常吃什么好嗎?下面小編為您介紹肝功能異常吃什么好 。
所謂肝功能異常，表示當肝臟受到某些致病因素的損害，可以引起肝臟形態(tài)結構的破壞和肝功能的代謝異常 。如果損害比較嚴重而且廣泛(一次或長期反復損害)，引起明顯的物質代謝障礙、解毒功能降低、膽汁的形成和排泄障礙及出血傾向等肝功能異常改變，稱為肝功能異常 。
肝功能異常的主要表現(xiàn)有惡心、嘔吐、厭油膩等消化道癥狀;其次，還表現(xiàn)為皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、腹水等;當肝臟出現(xiàn)激素代謝異常時，患者還會出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、月經(jīng)失調、性欲減退等表現(xiàn) 。
肝功能異常吃什么好?
肝功能不好平時飲食應以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為最佳，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例 。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸的負擔 。

1、谷類食物 。在主食方面，肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等谷類食物比較好 。
2、高蛋白食物 。蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎，所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物，有助于受損肝細胞的自我修復 。
3、溫開水 。肝功能不好應多喝溫開水，可以增強血液循環(huán)，有效的促進新陳代謝，以減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害 。溫開水對身體的調理作用是很大的 。
4、含鉀食物 。海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含鉀，有助于肝臟修復 。
5、大豆及豆制品 。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益 。
6、新鮮蔬菜、水果 。肝功能異常的人可以多吃一些各種新鮮蔬菜、水果，如金針菜、大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等 。
7、綠茶 。許多肝功能異常者有凝血障礙，綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用 。但飲茶應適時適量，不宜太濃，且飯前飯后一小時內不宜喝茶，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收 。
8、紫薯 。如果人體內活性氧和自由基產(chǎn)生過剩，就會引起肝功能障礙 。日本科研人員發(fā)現(xiàn)，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以減輕肝功能障礙 。患有慢性肝炎等肝功能障礙的患者，不妨每天飲用100毫升左右紫薯汁，對肝功能的恢復有好處 。

肝功能異常的飲食禁忌
1、忌辛辣 。辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱 。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物 。
2、忌濫用激素、抗生素 。是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫(yī)生的正確指導下，合理用藥 。
3、忌過多食用蛋白飲食 。對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低 。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥 。
4、忌亂用補品 。膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康 。
5、忌高銅飲食 。肝功能不好時不能很好地調節(jié)體內銅的平衡，而銅易于在肝臟內積聚 。醫(yī)學專家指出，肝臟內存銅過多，可導致肝細胞壞死 。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全 。故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品 。

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