今天就是正月十五元宵節(jié)了 ， 俗話說得好 ， 過完元宵才算真正的過完年 。 家家都在忙著準備湯圓和花燈 。 大家元宵節(jié)在吃吃喝喝的同時 ， 也要注意天氣的變化 ， 不能因為春天到來而放松警惕 ， 導(dǎo)致自己受涼感冒 。 春天也是感冒生病的高發(fā)期 ， 特別是早晚特別的冷 。 我們一定要注意給自己添加衣物謹防生病 。 春天食補還是要跟上的 ， 多吃一些瓜果蔬菜和牛羊肉 ， 增強自己的體質(zhì) ， 補充維生素 。 今天元宵節(jié) ， 家里一定要有的健康果 ， 寓意全家團團圓圓健康過元宵 。 還在等什么呢？趕緊準備起來吧！
白果
中醫(yī)認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒；腎經(jīng) 。 可治咳喘 ， 是霜降節(jié)氣養(yǎng)肺食補佳品 。 白果也是營養(yǎng)豐富的高級滋補品 ， 經(jīng)常食用白果 ， 可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老 ， 擴張微血管 ， 促進血液循環(huán) ， 使人肌精神煥發(fā) ， 另外它還具有斂燥益鎮(zhèn)咳解毒等功效 。 不過白果雖然美味 ， 卻不能多吃 ， 因白果含有少量氰化物 ， 不大以免中毒 。

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腰果
腰包鼓鼓腰果甘甜如蜜 ， 寓意人們腰包鼓鼓的意思 。 所以 ， 在新年之際多買點腰果回家 ， 圖個吉利 ， 讓人有個好盼頭 。

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甘蔗
甘蔗雖然清甜解渴 ， 但肉感較硬 ， 牙齒不牢固的朋友面對甘蔗可是聞風喪膽呀 ， 甘蔗在春節(jié)寓意的好光頭我們可不能忽略 ， 大家所見到的甘蔗 ， 是不是一節(jié)一節(jié)的？寓意著新的一年節(jié)節(jié)高升 ， 事業(yè)更通暢 ， 廣東的說法就是：“吃甘蔗 ， 掂過碌蔗” 。

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【新學(xué)期孩子學(xué)習(xí)認真了，家里要有3種幸福果，寓意順心如意】正月十五鬧元宵 ， 相信大家一定都很開心 。 本周剛剛回溫 ， 大家一定要時刻注意保護好自己的身體 ， 食補養(yǎng)生一定要跟得上 ， 這樣才能有一個健康好身體 。

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