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降血壓|想長壽要會吃，冬天多吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好吃不貴


降血壓|想長壽要會吃，冬天多吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好吃不貴
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1、芹菜芹菜的栽培在我國已有2000多年的歷史。傳統醫藥認為：芹菜可清熱利尿、解毒消腫、消渴潤腸?，F代醫藥學分析和藥理實驗對芹菜的活性成份、藥用價值以及保健作用進行了無數次綜合研究。結果表明，食用足夠量的芹菜就有很好的降血壓、降血糖、降血脂、鎮靜安神、補血、清腸通便和消除自由基、抑制細菌、防癌抑癌等功能。
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2、薺菜薺菜古稱“護生草”，民諺有云：“三月三，薺菜當靈丹?！爆F代藥理實驗也證實，薺菜具有多種醫療功能，它有良好的降血壓、止血作用，對麻疹有良好的預防作用。中醫學認為薺菜性味甘平，具有清肝調脾，和血利水之功效。
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