每天吃少量的花生，對我們的身體健康非常有利。中醫認為，花生味甘，性平，可潤肺、補脾、和胃、補中益氣，是我國傳統的滋補食品。花生營養豐富，除了蛋白質、不飽和脂肪酸、B族維生素含量高外，還含有天然多酚類物質，如白黎蘆醇、植物異黃酮等，具有抗菌、消炎、抗氧化的作用。這些都有利于強健我們的消化系統。


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而且花生中高含量的蛋白及氨基酸可提高記憶力，同時所含的VE可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能。


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但是你知道嗎，這類人不太適宜食用花生。痛風患者不適合吃花生因為在花生當中含有過多的脂肪，如果痛風患者吃了花生就會加重病情，不利于身體當中尿酸的排出，會對身體造成嚴重影響。

【 花生|每天吃點花生對身體好，但是這類人卻不太適宜食用花生！】
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