小寒 ， 一般是一年中氣溫最低的節氣 ， 北方民間俗語有“小寒勝大寒 ， 常見不稀罕”之說 。 吳偉提醒 ， 人體血管“寒則收縮” 。 冬天為御寒會進食更多高熱量食物 ， 這些都容易誘發心腦血管疾病 。 具有此類疾病風險的患者 ， 需要監測自身血壓、心率等情況 ， 并在醫生指導下調節降壓藥等用藥 。 中老年心血管病患者 ， 建議隨身攜帶硝酸甘油片或芳香溫通中成藥等藥物救急 。
大寒是一年中的最后一個節氣 ， 與立春交接 ， 隱隱中已能感受大地回春的跡象 ， 人體生機勃發之機能也將啟動 。 據深圳市中醫院治未病中心主任汪棟材介紹 ， 大寒在飲食上與小寒略有不同 。 首先進補量應逐漸減少 ， 以順應季節的變化 。 在進補中應適當增添一些具有升散性質、健脾理氣的食物 ， 為適應春天升發特性做準備 。
(本報采訪人員 秦偉利)
【編輯:葉攀】
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