1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

春夏秋冬|中山三院發布過敏患者健康生活指南《過敏：春夏秋冬》

10月10日上 ， 中山大學附屬第三醫院發布過敏患者健康生活指南《過敏：春夏秋冬》 。 該指南由中山三院變態反應（過敏）科主編 ， 是國內第一本為過敏患者量身定做的指南 。 指南分不同季節 ， 為患者提供衣、食、住、行、情緒等方面的管理策略 ， 并對患者的熱點問題進行科普解答 。
中山三院副院長、變態反應（過敏）科主任楊欽泰指出 ， 作為“時代病” ， 過敏的主要原因在于當下人們的生活方式與自然太過隔離 ， 他們倡導人們多親近大自然 ， 尤其是兒童 ， 多進行戶外活動 ， 以增強個人對世界的耐受性 。

春夏秋冬|中山三院發布過敏患者健康生活指南《過敏：春夏秋冬》
文章圖片

《過敏：春夏秋冬》電子版封面 。
過敏成為“時代病” 或源于人與自然越來越遠
“過敏性疾病被稱為‘世紀的疾病’ ， 是與腫瘤、心腦血管疾病并列、二十一世紀需要重點防治的三大疾病之一” ， 中山大學附屬第三醫院副院長、變態反應（過敏）科主任楊欽泰教授介紹 ， 近年來 ， 過敏發病率呈顯著增長態勢 ， 已位列全球第六大慢性病 ， 約20億人受其困擾 。 據世界衛生組織（WHO）預言稱 ， 如果不改變當前的生活方式 ， 再過20年 ， 可能每個人都會過敏 。
【春夏秋冬|中山三院發布過敏患者健康生活指南《過敏：春夏秋冬》】楊欽泰認為 ， 作為“時代病” ， 過敏的主要原因在于當下人們的生活方式與自然太過隔離 。 “雖然感染性疾病減少 ， 但過敏性疾病相應增加” ， 楊欽泰給出我國過敏性鼻炎病患的數據：在過去幾年中新增了1億的患者 ， 約有30%左右的國人患病 。

春夏秋冬|中山三院發布過敏患者健康生活指南《過敏：春夏秋冬》
文章圖片

中山三院副院長、變態反應（過敏）科主任楊欽泰教授在活動現場 。 通訊員供圖
中重度過敏患者需就醫診療
“如果你是打兩個噴嚏 ， 偶爾皮膚瘙癢 ， 用點藥可以緩解的就是輕度；如果一周超過四天 ， 或者一年連續超過一兩個月 ， 已經影響到了生活質量 ， 并且自己用藥物不能改善的就叫做中重度 。 ”楊欽泰指出 。
中山三院變態反應（過敏）科副主任馮佩英補充道 ， 以過敏性鼻炎為例 ， 其有特定的評分 ， 如果評分高 ， 就可以認為是中、重度患者 。 而對于普通病患 ， 沒有專業醫學進行評分的情況下 ， 可能會出現多種疾病一起出現的狀況 ， 比如過敏性皮炎和過敏性哮喘同時發生 。
馮佩英指出 ， 當一個患者同時患了兩種以上的過敏 ， 一般都是中度或者重度的情況 ， “當過敏已經影響到我們的生活就需要前往醫院就診 ， 并且需要醫生評估是單一還是合并的過敏情況” 。

春夏秋冬|中山三院發布過敏患者健康生活指南《過敏：春夏秋冬》
文章圖片

中山三院變態反應（過敏）科副主任、主任醫師馮佩英在發布會現場 。 通訊員供圖
防治過敏：親近自然 增加個人對世界的耐受性
“現在個體很難改變城市化和現代化的生活方式 ， 在無法改變大趨勢的前提下 ， 我們就增加個人的耐受性 ， 耐受這個世界” ， 楊欽泰介紹 ， 雖然過敏目前很難根治 ， 但可以采取一些方法進行控制 。
“其實 ， 像《小豬佩奇》里那樣‘跳泥坑’ ， 對于預防過敏性疾病有幫助” ， 楊欽泰說 ， “現在我們過敏科的理念就是回歸大自然 ， 要跟大自然更加親密的接觸” ， 在《過敏.春夏秋冬》中 ， 有一個章節就專門闡述了這種觀點 ， 提出了相應的建議 。
除此之外 ， 要更加注重健康飲食 ， 多食用高纖維的食物及水果蔬菜 ， 倡導“地中海”式飲食 ， 由此提高免疫的耐受性 。 還可以適當食用益生菌來調節腸道菌群 。