水果|積食很怕“1素”，不是山楂片，常給娃吃，脾虛溜的比兔子還快菠蘿|飲食

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媽媽都希望自己的孩子健康成長(zhǎng) ，但是孩子在成長(zhǎng)期間，積食似乎是每個(gè)孩子都不能去避免的，并且積食給孩子健康帶來(lái)的危害也是不可逆的，例如停止發(fā)育、個(gè)子矮小，體弱多病，精神不振等一系列問(wèn)題。其中導(dǎo)致積食的最主要因素就是飲食不當(dāng) ，寶媽自以為對(duì)孩子有益的食物，其實(shí)不以為然。

案例：劉女士平時(shí)習(xí)慣飯后給孩子水果或者超市購(gòu)買的山楂片給孩子吃，因?yàn)閯⑴空J(rèn)為水果可以為孩子補(bǔ)充身體所需維生素，山楂片可以助消化。
但是劉女士最近發(fā)現(xiàn)自己四歲的孩子食欲下降，飯量明顯也比之前減少很多。并且劉女士發(fā)現(xiàn)自己的孩子看起來(lái)也是面黃肌瘦的，著實(shí)讓人心疼。
劉女士頓時(shí)感到手足無(wú)措，擔(dān)心孩子是不是身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，就帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生告訴她，孩子沒(méi)有食欲的原因是因?yàn)槠⑽柑撊?，積食所造成的。

通過(guò)與醫(yī)生的溝通，劉女士這才意識(shí)到自己給孩子吃的某類水果和山楂片對(duì)孩子影響有多大。劉女士之前一直認(rèn)為山楂和水果有益孩子健康，就沒(méi)有過(guò)多控制孩子食用，長(zhǎng)時(shí)間這樣的飲食習(xí)慣便對(duì)孩子腸胃造成了負(fù)擔(dān) ，進(jìn)而造成孩子厭食狀態(tài) 。
山楂片能防止孩子積食？
市面上經(jīng)常見(jiàn)的零食山楂片，所含糖分極高，并且含有各種添加劑，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。孩子飯前經(jīng)常食用這類甜食，相反會(huì)造成食欲下降的現(xiàn)象。
并且某些糖分高的水果，我們平時(shí)也要盡量避免讓孩子過(guò)多食用。

避免以下“2”類水果過(guò)多食用，防止孩子積食
1、柑橘
冬季是吃橘子的季節(jié) ，很多媽媽也會(huì)給自己的孩子買橘子吃，并且柑橘口味甘甜，會(huì)受孩子所喜愛(ài) 。
但是媽媽們要切記不要讓自己的孩子過(guò)多食用，因?yàn)楦涕偎欠趾烤痈?，并且吃多還容易上火，一旦孩子體內(nèi)攝入過(guò)多便容易引發(fā)致積食現(xiàn)象。

2、菠蘿
菠蘿口味酸甜，也是孩子喜愛(ài)的水果之一。菠蘿是具有一定的藥用價(jià)值的，成人適量食用是可以起到消食，補(bǔ)脾胃的作用。但是菠蘿性微寒，所含較多糖分，不宜孩子過(guò)多食用。并且某些體質(zhì)食用會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng) ，產(chǎn)生腹瀉、嘔吐的癥狀，菠蘿中的某類酵素也容易給孩子胃壁造成損傷，并且所含的酶類物質(zhì)不容易被孩子腸胃消化，容易造成食欲下降，積食癥狀。

積食很怕“1素” ，不是山楂片，常給娃吃，脾虛溜的比兔子還快

【水果|積食很怕“1素”，不是山楂片，常給娃吃，脾虛溜的比兔子還快】孩子成長(zhǎng)期間，媽媽們一定要注意調(diào)節(jié)控制好孩子的飲食，并且為孩子補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng) ，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，要培養(yǎng)孩子喜歡運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)可以提高身體自身的免疫力，降低疾病入侵的風(fēng)險(xiǎn) ，并且有利于孩子對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。

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