今年雖未暖春，但初春時仍是料峭春寒，但乍暖還寒還是不時出現(xiàn)，尤其是在我們氣候多變的南方，春日的養(yǎng)生除了要養(yǎng)肝、祛濕除困之外，還要保膝暖足，尤其是中老年人和女士們，特推薦中藥滋陰益骨、明目強腰的石斛，壯腰健腎的杜仲和牛膝煲豬脊骨，此湯略帶中藥清新的氣味，具補益肝腎、強壯腰膝的功效，適宜于平素易腰膝酸痛的中老年人和女士春日調(diào)理之用，為今日靚湯 。
【石斛杜仲煲豬脊骨】
材料：石斛10克、杜仲25克、牛膝10克(中藥店均有售)、豬脊骨400克、豬瘦肉100克、生姜4片 。
烹制：藥材浸泡、洗凈;豬脊骨敲裂、切段，與豬瘦肉一同洗凈 。一起與生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可 。為3~4人量 。

• 杜仲的功效與作用 杜仲的臨床應用有哪
• 中醫(yī)食療方：烤杜仲豬腰
• 杜仲 降壓嗎
• 中藥杜仲對心腦血管疾病的調(diào)理
• 胃火熾盛鐵皮石斛來養(yǎng)陰
• 對于杜仲茶你有多少理解?杜仲茶的藥理功效
• 杜仲茶的飲用方法?糖尿病能喝杜仲茶嗎
• 石斛鯽魚湯的做法及價值
• 本文轉(zhuǎn)自：浙江日報浙江新聞客戶端 總監(jiān)制 吳雅茗 施曉義 本期監(jiān)制 蔣夢樺 記者 楊振華...|26縣山貨鬧新春⑥ | 磐安：黃精牽手鐵皮石斛 化入桃酥新春送
• 鐵皮石斛的功效宜與西洋參同服