進食|“以形補形”的動物內臟,到底能不能吃?即使有營養,也不能多吃( 二 )


事實上,任何一種食物,都不適合長期、大量進食,我們真正要做的,是平衡三餐攝入的食物類型,保證營養均衡,如此才有利于體重控制,降低飲食相關性疾病出現的幾率。