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三色糙米是由糙米、紅糙米、黑米組合而成的。它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大米的8倍還多，吃起來(lái)不僅飽腹感強(qiáng)，熱量還低，但是卻含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，想想看，這些營(yíng)養(yǎng)元素非常的適合現(xiàn)代人的體質(zhì)！
【 金耳|建議中老年人：別舍不得花錢(qián)！多吃下面這些食物，營(yíng)養(yǎng)美味氣色好】
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