肱三頭肌|堅持彎舉手臂不增粗教你健身技巧,讓麒麟臂撐滿袖口!( 二 )

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麒麟臂是任何熱愛健身的人都想練習的,但是如果你只是一味的彎舉,投資和回報就不會成正比。如果你的手臂不粗或者沒有線條,那么試試上面的技巧吧。

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