1. 首頁 > 健康養生 > >

健康飲食，遠離癌癥|和諧健康保險小課堂| 食物

抗癌肺癌癌癥免疫治療科普生活質量管家肺癌患者覓友

癌癥是人人聞之色變的疾病，而癌癥與不良的生活習慣有著密切的關系，其中就包括飲食方面，那么在飲食中應當注意哪些問題呢？
健康飲食，遠離癌癥|和諧健康保險小課堂| 食物
文章插圖
一、遠離燙食：很多人喜歡食物“趁熱吃”，這是一個很不好的習慣。長期吃燙食，會對食道黏膜和胃黏膜造成損傷。長期受到高溫的傷害，食道和胃黏膜發生癌變的風險大大增加。
二、少喝高度酒：高度白酒會對食道造成燒灼。這種損傷與燒傷類似，同樣會讓黏膜上皮受到損傷，甚至引發癌變。
三、不吃發霉的食物：花生米及其他糧食在儲存時要特別注意防潮，以免霉變。一旦發生霉變就不能再食用，因為食用被黃曲霉素污染的食物不僅會導致肝功能的損傷，甚至會引發肝癌。
【健康飲食，遠離癌癥|和諧健康保險小課堂| 食物】四、遠離檳榔：嚼食檳榔與口腔癌的發生直接相關。檳榔屬于粗纖維食物，易導致口腔黏膜損傷，長期嚼食就會造成口腔黏膜癌變。
五、少吃外賣：外賣食物大多重油重鹽，食材也很難保證新鮮，長期食用肯定對健康不利。此外，外賣食物大多使用塑料餐盒包裝，遇高溫會有有害物質析出。這些都會給胃腸道健康帶來隱患。
六、要勤換筷子：現在大多數家庭都使用竹筷子，如果盛放筷子的器具里邊有積水，或者放在通風不良的地方，長此以往會發生霉變，而霉變產生的黃曲霉素會誘發肝癌。因此，筷子清潔、消毒、防霉很重要，建議每三個月最好更換一次。