時間飛逝，一轉眼秋季已經(jīng)結束，進入十一月后，氣溫開始持續(xù)下降，早晨的最低氣溫都快要到達零度了！不過，新的一周基本都是陽光明媚的好天氣，孩子一大早上學整個人都充滿了朝氣，滿懷熱情的開啟新一天的學習！隨著氣溫的持續(xù)下降，孩子早晨上學都可以穿羽絨服了，接近零下的氣溫，就連空氣都是涼的，媽媽不要忘記給孩子多做一些滋補菜，孩子吃了以后可以增加體熱，提高身體的抵抗力，這樣就不擔心會感冒啦！

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11月多吃“燃脂菜”，鮮香營養(yǎng)，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!
【 維生素e|11月孩子女性多吃燃脂菜，鮮香營養(yǎng)，清爽刮油美容養(yǎng)顏防衰老】相信很多人過了一個冬天之后體重都會有所增加，體重增加很多人就可以開始苦惱變得很沮喪，而且各種減肥方法都試過了，效果都不理想。今天介紹額這道“刮油菜”就是黃瓜炒雞蛋，主要是以黃瓜和雞蛋為主要食材炒制而成，來看看它們的主要功效吧。

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黃瓜是大家都非常愛吃的蔬菜，它屬于涼性食物。入肺、胃、大腸經(jīng)，有著非常好的清熱利水，消腫解毒的功效。黃瓜中含有的維生素B1，可以改善大腦神經(jīng)功能，起到安神助眠的作用。黃瓜還是一種不錯的美容菜，還可以有效減肥瘦身，幫助人體“燃燒脂肪”，越吃越瘦。黃瓜中的熱量是非常大的，即使大量吃也不會長胖，相反還有利減肥瘦身。
黃瓜中含有豐富的維生素E，這種物質有著非常幫助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，撫平皺紋。黃瓜中含有一定量的黃瓜酶，它具有很強的生物活性，可以更好地促進人體新陳代謝。如果將黃瓜搗成汁，然后敷在臉上，可以有效潤膚淡斑去皺紋，讓女性看起來更顯年輕漂亮。

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進入十一月后，雖然每天的氣溫在持續(xù)下降，可是最高氣溫仍然在15度左右，中午的大太陽照在孩子身上還是很溫暖的，孩子中午休息的時候，可以穿著羽絨服曬曬太陽，真是愜意極了！

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