所以在生活中不要饑一頓飽一頓 ， 養成按時吃飯的習慣 。 這樣能更好保證我們的健康狀態 。
結語：任何藥物有它的好處就有它的壞處 ， 與其通過藥物治療 ， 不如通過在日常生活中攝入充足的食物 ， 多樣化的飲食 ， 讓身體的營養素充足 ， 就不容易出現內臟器官的病變 ， 保護健康 ， 建議每天吃12種以上的食物 ， 每周吃25種以上不同的食物 ， 谷類為主 ， 多元化搭配 ， 才能越來越健康 。
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