這兩天，在為冬奧健兒歡呼的同時，一些高難度冰雪運(yùn)動技能也在“刷屏”，但我們在感受冰雪運(yùn)動帶來的激情與快樂的同時，也應(yīng)注意可能出現(xiàn)的急性腰痛等運(yùn)動損傷。醫(yī)生介紹，急性腰痛常在腰部肌肉突然強(qiáng)力收縮后，或因搬重物、受涼、持續(xù)固定體位、運(yùn)動等情況下出現(xiàn)。表現(xiàn)為腰骶部疼痛伴屈伸活動受限，體位變動時疼痛癥狀加重，通過合理的康復(fù)訓(xùn)練可以得到良好的治療效果。醫(yī)生還表示，急性腰痛不一定要臥床休息，有研究指出，急性腰痛患者應(yīng)在耐受范圍內(nèi)維持規(guī)律的日常活動并進(jìn)行一定強(qiáng)度鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動可以幫助緩解肌肉痙攣。（張依琳）
文章插圖
文章插圖
文章插圖
【 急性|醫(yī)生提醒：挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動要小心腰】
文章插圖
- 54歲男子不沾煙酒，肝癌離世！醫(yī)生嘆息：糊涂，1素菜怎能天天吃
- 接種|最新發(fā)布！煙臺市疾控中心健康提醒！
- 腸胃|飯后半小時是養(yǎng)胃黃金期？提醒: 飯后別做這3件事，不利于腸胃
- 腦梗|37歲男子深夜突發(fā)腦梗離世，醫(yī)生：睡前做1事，等于自找“西天”
- 癌癥|多吃雞蛋，會增加心血管疾病和癌癥的風(fēng)險嗎？醫(yī)生告訴您答案
- 副作用|化療后患者身體更差，為什么還要做化療？腫瘤醫(yī)生說了一番心里話
- 更年期|多家醫(yī)院發(fā)布聲明，停止食用“1粗糧”，或是結(jié)節(jié)加速器，提醒父母遠(yuǎn)離
- 剩菜|隔夜飯菜怎么處理？醫(yī)生來支招
- 惡性腫瘤|癌癥一半是治死的？醫(yī)生：發(fā)現(xiàn)癌癥后不治療，身體或出現(xiàn)4種變化.
- 濕疹|乳腺結(jié)節(jié)不能吃草莓？婦科醫(yī)生：真該少碰的，或是這幾物