一旦身體出現(xiàn)以上變化，就要警醒很可能是酒精引起的肝中毒，意味著必須抓緊時間調(diào)整了。
四、已經(jīng)喝酒上癮，如何戒酒？戒酒說得容易，但真要行動起來，很多人總會因為酒癮上頭，半途而廢。目前對于酒精依賴癥沒有特效根治方法，只能通過一些措施慢慢戒斷。
1、首先建立起良好的心態(tài)
這也是最困難、最重要的一項。患者本人要有足夠的決定和行動才能提升戒酒的成功率。患者自身要從心態(tài)開始，保持一種積極向上的朝氣，樹立自信。同時多參加社團組織，拓寬自己的愛好，改變不良的生活習慣，接受新的價值觀、生活觀。

文章插圖
2、視情況，接受專業(yè)的戒酒治療
針對早期戒酒出現(xiàn)的戒斷癥，癥狀輕微患者基本無須治療，輕、中度癥狀可門診治療，重度患者應(yīng)住院治療，并在住院期間杜絕其酒的來源。
3、補充營養(yǎng)
嚴重酒精依賴患者，由于酒精會影響食欲，常伴有營養(yǎng)不良。因此在戒斷期間，應(yīng)大量補充酒精依賴導致嚴重的維生素、脂肪酸、抗氧化劑等缺乏。這些營養(yǎng)成分，也有助于戒酒和康復治療。
4、家人朋友要支持
患者在戒酒期間本身承受著身體和心理雙重考驗，這個時候給予一定的心理治療很有必要。家人朋友應(yīng)樹立其信心，想要飲酒時，提醒其飲酒的危害性，幫助他們擺脫酒精。適當?shù)臅r候，也可以尋找社會團體幫助，從多方面鼓勵患者積極向上，以推進和加強戒酒治療。

文章插圖
喝酒身體”好端端“的只是個例，在不知道自己身體是否有如此強大的代謝能力的情況下，最保險的做法，還是盡量少飲或不飲酒。#健康明星計劃##健康2022#
參考資料：
[1]《【科普】每天喝酒等于給肝臟下毒！做這一件事肝臟可自動修復》.南方醫(yī)院.2019-11-21
【 酒精性肝炎|好酒的人，戒酒后肝能變好嗎？出現(xiàn)4個癥狀，或是肝在求你戒酒】[2]《既然飲酒會導致患癌風險增加，那么患癌后能飲酒嗎？酒精能幫助殺死癌細胞嗎？》.醫(yī)師報腫瘤報道.2020-05-27
[3]《健康生活 ▎酒精依賴患者如何戒酒？》.中國社區(qū)醫(yī)師雜志.2015-12-23
未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載

• 雞湯君|張欣：女性的價值
• 男性|男人經(jīng)常失眠，怎么做能睡個好覺？4個妙招或能派上用場
• 陽性|香港新增約3600例新冠確診病例 初步陽性約7600例
• 蒸菜|冬季，這堿性蔬菜要多吃，改善失眠還潤肺，做成蒸菜特別好吃！
• 研究人員|雞蛋是個好東西，吃幾個才正好？專家說女性吃雞蛋要悠著點
• 卵巢|女性不想一臉皺紋，要多吃此物，淡化色斑，保護卵巢，皮膚更細膩
• 更年期女性|婦科主任：女人過了50歲大關(guān)，需及時補充4種營養(yǎng)素，別不當回事
• 排毒|女性可以常吃3種食物，排毒養(yǎng)顏、增強體質(zhì)，誰吃誰受益！
• 陽性|深圳新增3例本土確診病例，新增3例境外輸入確診病例和3例無癥狀感染者
• 急性|如何緩解運動引起的腰痛？“臥床休息+適當運動”