中藥|長輩告訴你的這些道理，其實(shí)都是錯(cuò)的山楂|高血壓|疾病

我們長輩的教誨，尤其與科學(xué)、飲食、健康、衛(wèi)生有關(guān)的，很多都是錯(cuò)的，今天舉例說說。
例一，你的長輩告訴你，老火靚湯養(yǎng)生，要多喝老火靚湯。然而，事實(shí)恰恰相反，老火靚湯恰恰是非常典型的不健康食品，因?yàn)槔匣痨n湯是高脂肪、高糖、高鹽、高嘌呤的濃縮品，尤其是那種熬了幾個(gè)小時(shí) ，濃濃白白的“老火靚湯” ，其實(shí)并不健康，喝一碗濃濃白白的廣式老火靚湯，你就等于喝下了一碗肥肥的脂肪、糖、鹽和嘌呤，長期喝老火靚湯，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，心腦血管疾病，腎病，總有一樣會來，所以事實(shí)上，湯，是飯桌上一項(xiàng)不必要之物。
例二，你的長輩告訴你，燉燕窩來吃，可以“養(yǎng)氣益血”、“滋陰潤肺”……等等一大堆，這些其實(shí)都是典型的偽科學(xué)話語，什么“養(yǎng)氣益血”？“氣”在哪里？“血”需要你來“益”？全部都是偽科學(xué) 。事實(shí)上，所謂燕窩，就是燕子的唾液，俗稱口水，夾雜了海草、樹枝、鳥糞、羽毛等各種雜物的大雜燴，營養(yǎng)有是有，但比不上一個(gè)雞蛋，你花一兩萬甚至幾萬塊，去買一斤營養(yǎng)價(jià)值還不如雞蛋的燕子唾液（燕窩），說句實(shí)話，真的不值得。
例三、你的長輩告訴你，吃各種補(bǔ)品，各種保健口服液，可以“提高免疫力” ，其實(shí)他們至死都不知道，這是錯(cuò)的，且不論那些“補(bǔ)品”能不能真正“提高免疫力” ，就算“提高免疫力”這五個(gè)字，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里面，根本也是不能成立的，因?yàn)槿梭w的免疫力，只需要正常就好，免疫力太低了不行，免疫力太高了也不行，所以一個(gè)正常人是不需要“提高免疫力”的，一個(gè)人免疫力太高，身體就會發(fā)生各種過敏反應(yīng) ，例如鼻炎、嘔吐、咳嗽、皮膚紅腫、拉肚子……所謂“提高免疫力” ，其實(shí)是保健品商家的一個(gè)洗腦詞匯，記住，任何長輩對你說吃什么可以“提高免疫力” ，你呵呵一下，掉頭忙你的就好了。
例四、你的長輩告訴你，不但平時(shí)自己要“吃飽飯” ，而且客人來了，也要給客人盛飯，總之，要多吃米飯，然而，其實(shí)連這個(gè)都是錯(cuò)的，事實(shí)上，米飯?jiān)诓妥郎?，也并不是健康食品，米飯的本質(zhì)是糖，吃得太多，就變成脂肪，在身體里面儲存起來，所以健康的飲食準(zhǔn)則是：以青菜為主，米飯和肉類為輔，你如果真的愛你的親人，請你多給他們盛一碗青菜，而不是多盛一碗米飯，米飯吃得太多，其實(shí)對身體并不好，尤其是血糖高的人群，米飯千千萬萬不能夠多吃。注意，不是不吃米飯，而是不要多吃米飯。
例五、你的長輩告訴你，所有食物都分“性熱”、“性寒” ，例如說，青菜寒涼，羊肉燥熱，水果寒涼，煎蛋燥熱， “體質(zhì)寒涼”的人要少吃青菜水果， “體質(zhì)燥熱”的人要少吃雞蛋羊肉……我在這里再一次忠告我的讀者，這個(gè)世上的食物，沒有什么“性熱”、“性寒”之分，人的體質(zhì) ，也沒有什么“性熱”、“性寒”之分，只要是干凈的、煮熟了的食物，葷也好，素也好，放心吃，沒有什么“上火”、“下火” ，那些都是無法驗(yàn)證的偽科學(xué) ，長輩對你說這個(gè) ，你呵呵一下就好。
總之，我們長輩的話，尤其與科學(xué)、飲食、健康、衛(wèi)生相關(guān)的，你都要警惕，他們很多時(shí)候是錯(cuò)的。
【中藥|長輩告訴你的這些道理，其實(shí)都是錯(cuò)的】一般人我不告訴TA 。

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