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老年斑|不是老年斑，而是癌癥信號？提醒：老年斑也有危害，別不當回事兒( 二 )

防曬番茄維生素e老年斑



?三、想要去除老年斑 ， 常見方法有3種
看完上文 ， 大家最關心的就是老年斑要怎么去除 。 老年斑的常見治療方法主要有以下3種：
1、食療法
由于老年斑屬于良性病變 ， 一般不用特別治療 。 如果老年斑是剛長的 ， 還不是很多的時候 ， 可以試試食療的方法進行改善 。
長了老年斑 ， 可以多吃點番茄 。 因為番茄富含番茄紅素 ， 這是一種強抗氧化劑 ， 能幫助身體抵抗自由基的侵害 ， 減少脂褐素的形成 ， 進而防治老年斑 。 由于番茄是脂溶性的 ， 直接吃新鮮番茄難以吸收其中的番茄紅素 ， 所以建議將番茄用植物油煮熟后再食用 ， 更有利于番茄紅素的吸收 。
另外 ， 生姜蜂蜜水對改善老年斑也有不錯的療效 。 因為生姜富含天然的酚類物質和黃酮類物質 ， 蜂蜜富含酚酸 ， 這些活性成分都有很強的抗氧化作用 ， 可以增強皮膚免疫力 ， 對抗脂褐素 ， 減少老年斑的形成 。

?2、激光去除
一般的老年斑在沒有發炎感染或是合并惡性病變的情況下 ， 都可以使用激光治療的方法處理 。 當老年斑突出皮膚表面時 ， 可采取剝脫性激光治療 ， 包括CO2激光和餌激光等；如果老年斑是平的 ， 只是顏色較黑 ， 可以選擇調Q激光、紅包是激光和強脈沖光等去除 。

激光去老年斑一般需要2-6次的治療 ， 治療后臉上可能會出現紅印和痂皮 ， 但通常兩三周后便會自行消退 ， 此時要注意術后創面護理 ， 以免感染 。 另外 ， 激光治療后還需要配合口服維生素C和維生素E等藥物來抗氧化、防止復發 。
3、冷凍療法
對于單發的老年斑 ， 采取冷凍療法是性交比較高的 。 冷凍療法是通過液態氮冷凍的方法 ， 凍傷破壞病變的表皮細胞使其壞死 ， 繼而結痂脫落 ， 達到治療老年斑的效果 。 冷凍治療一般不會留疤 ， 治療過程會有冰冷感和刺痛感 ， 這種不適可能會持續幾小時到一天 ， 而且治療后可能會局部出現水泡 ， 需要小心護理 ， 以免造成感染 。

?四、預防改善老年斑 ， 做好3件事情很重要
雖然老年斑可以通過醫美的手段去除 ， 但預防勝于治療 ， 尤其到了中年后 ， 一定要注意預防老年斑提前到來 。
1、做好防曬
預防老年斑的關鍵在于防曬 。 需要注意的是 ， 不是只有出太陽的時候才要做防曬 ， 而是一年四季都需要 ， 即使陰天、雨天也要做好防曬工作 。
建議出門前20分鐘就要涂抹防曬產品 ， 面部、頸部、手臂等暴露在外的部位都要均勻涂抹 ， 防曬產品一定要用足量 ， 每次涂抹面部約需要一元硬幣大小的防曬霜用量 ， 而且每2-3小時就要進行補涂 。
除了使用防曬產品 ， 出門還要做好物理防曬 。 包括戴遮陽帽、穿長袖防曬衣物、打遮陽傘等 ， 以徹底防曬來抵抗紫外線對皮膚的傷害 。 另外 ， 上午10點到下午14點 ， 紫外線比較強烈的時段盡量減少戶外活動 。

?2、補充維生素E

維生素E具有抗氧化、抗老化、抗凝血、增強免疫力等作用 ， 多補充維生素E可以保護細胞抵抗老化 ， 并減少脂褐素的形成 ， 從而預防老年斑 。 綠葉蔬菜、植物性油脂、堅果類食物等都富含維生素E ， 另外 ， 蛋類、奶類、魚肝油等食物中也含有一定量的維生素E ， 日?？梢远嗉訑z取 。
3、兩個動作學起來
除了注意防曬和飲食外 ， 日常也可以通過以下兩個動作來促進血液循環 ， 預防或減少老年斑 。
臉部動作：可以每天咀嚼口香糖10-15分鐘 ， 或者進餐時細嚼慢咽 ， 這樣可以改善面部血液循環、增強皮膚代謝力 ， 從而預防老年斑的發生 。