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木瓜|脂肪肝能吃雞蛋嗎？怎樣治療？聽聽藥師怎么說.

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木瓜|脂肪肝能吃雞蛋嗎？怎樣治療？聽聽藥師怎么說.

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木瓜|脂肪肝能吃雞蛋嗎？怎樣治療？聽聽藥師怎么說.


提起脂肪肝 ， 很多人誤以為就是肝臟里面有脂肪 ， 實際上脂肪肝是一種代謝應激性肝損傷 ， 是以肝細胞脂肪過度蓄積和脂肪變性為特征的臨床病理綜合征 。 肝臟是脂肪代謝的場所 ， 這個過程中任何一個環節出現問題 ， 都會造成脂肪在肝臟堆積 ， 比如最常見的長期攝入高脂飲食 ， 可引起肝細胞內脂肪沉積 ， 誘發脂肪肝 。 此外 ， 病毒性肝炎可誘發肝細胞中毒和損傷 ， 糖皮質激素、胺碘酮、他汀類調脂藥等藥物可誘發肝細胞損傷 ， 肥胖、2型糖尿病、高脂血癥、營養不良、酗酒可導致肝臟脂肪代謝障礙 ， 這些也是脂肪肝的常見病因 。

脂肪肝患者 ， 只有30%肝細胞發生脂肪變性時才能被B超發現 ， 脂肪肝起病隱匿 ， 發病緩慢 ， 輕度脂肪肝常無癥狀 ， 少數患者可有乏力、右上腹輕度不適、上腹脹痛、肝區隱痛等非特異性癥狀 ， 嚴重脂肪肝可出現惡心、嘔吐、食欲不振、黃疸等癥狀 ， 如不及時干預 ， 會發展為脂肪性肝炎 ， 最終有一部分患者會進展為肝硬化甚至肝癌 。 脂肪肝不僅損害肝功能 ， 還可導致糖脂代謝紊亂 ， 是冠心病、2型糖尿病、肥胖、高血脂癥的危險因素 ， 肥胖尤其是腹型肥胖的脂肪肝患者應特別引起注意 ， 密切關注自己的體重和腹圍 ， 制定減肥計劃 。

雞蛋是我們日常飲食中最常見的食材之一 ， 它價格親民、味道好、營養豐富 ， 富含優質蛋白、卵磷脂、脂肪酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、鈣、鐵、鋅等多種營養成分 ， 是平衡膳食不可或缺的重要部分 。 大家都知道 ， 雞蛋的蛋黃中富含膽固醇 ， 一個50g的雞蛋大約含有300mg膽固醇 ， 很多脂肪肝患者不敢吃雞蛋 ， 正是因為蛋黃的高膽固醇含量 ， 但是大家還要知道 ， 人體內的膽固醇分為內源性和外源性 ， 內源性膽固醇是自身合成的膽固醇 ， 是體內膽固醇的主要來源 ， 大約占總膽固醇的70% ， 外源性膽固醇是來自飲食中的膽固醇 ， 大約占總膽固醇的30% ， 適量攝入對血液膽固醇水平影響不大 ， 每天吃1-2個雞蛋不會增加高脂血癥風險 。 目前最新版的《中國居民膳食指南》已取消了每日飲食對膽固醇的限制 ， 并推薦每天吃1個雞蛋 ， 不丟棄蛋黃 ， 所以單純性脂肪肝的患者每天吃1-2個雞蛋不會導致病情加重 ， 建議嚴重脂肪肝患者每天最多吃1個雞蛋 。

最后 ， 再說說脂肪肝的治療 ， 雖然脂肪肝不是一種嚴重的疾病 ， 但其可損害肝臟 ， 還可能引起全身健康問題 ， 大多數脂肪肝為單純性脂肪肝 ， 與高脂飲食、暴飲暴食、酗酒和缺乏體力活動等不良生活習慣密切相關 ， 所以在治療方面 ， 第一控制飲食 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 ， 主食以粗糧為主 ， 避免動物內臟、肥肉等高脂肪食物 ， 禁止飲酒 。 第二增加運動 ， 控制體重 ， 開展有規律的有氧運動 ， 如步行、慢跑、騎車、游泳等 ， 每周運動時間不少于150分鐘 。 第三病因治療 ， 查明病因 ， 因病施治 ， 對于多數脂肪肝患者有效 ， 不要亂用保肝藥或保健品 ， 不僅無效 ， 還可增加肝臟負擔 ， 甚至損害肝臟 。 第四藥物治療 ， 對于合并脂肪性肝炎患者 ， 可選用多烯磷脂膽堿、還原型谷胱甘肽、維生素E等 ， 以減輕脂質過氧化 ， 對于合并2型糖尿病患者 ， 可選用二甲雙胍或吡格列酮等 ， 增加胰島素敏感性 ， 改善胰島素抵抗 ， 對于合并高脂血癥患者 ， 可選用他汀等降血脂藥物 ， 但需要監測肝功能 ， 必要時聯用護肝藥 。