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烹飪小貼士：
1、魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖可填充胃腸 ， 消除饑餓感 ， 又因所含熱量微乎其微 ， 故可控制體重 ， 達到減肥健美的目的；2、魔芋中含有豐富的膳食纖維 ， 而膳食纖維有助于促進腸胃蠕動 ， 使腸道內的毒害物質排出體外 ， 促進排便；3、魔芋中含有大量的水溶性纖維 ， 會抑制腸胃對于糖類物質的吸收 ， 從而降低飯后的血糖值 。
如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！

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