治療|糖尿病不吃藥能控制嗎？做到4點(diǎn)，或可代替拜糖平，減掉二甲雙胍癥狀|飲食|控制|的作用|和龍

大多數(shù)糖尿病患者都會(huì)測(cè)兩個(gè)血糖值，一個(gè)是空腹血糖，一個(gè)是餐后2個(gè)小時(shí)血糖，那么我們也會(huì)提出這樣的疑問(wèn) ，到底是空腹血糖重要還是餐后血糖重要？答案是：兩者都很重要。
但是對(duì)2型糖尿病患者來(lái)說(shuō) ，餐后血糖對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有著更為重要的作用。

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雖然空腹血糖一直是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn) ，但是在患上糖尿病的過(guò)程中，餐后血糖高的癥狀其實(shí)早就出現(xiàn)了，餐后血糖能夠更好的反應(yīng)血糖的控制水平，餐后血糖高，容易導(dǎo)致血栓的形成，心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)的幾率也隨之增高。
餐后血糖高，微血管病變比如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變的幾率也相應(yīng)增高，還會(huì)降低人的注意力和記憶力，使人感到精力不足，甚至抑郁。

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那么目前控制餐后血糖的藥物主要有促胰島素分泌劑，比如：諾和龍，還有糖苷酶抑制劑比如拜糖平，拜糖平的作用是抑制小腸對(duì)糖的吸收，諾和龍是刺激胰島素分泌。
而二甲雙胍則是胰島素增敏劑，是提高胰島素作用的，二甲雙胍是一線用藥，長(zhǎng)效制劑，配合短效的拜糖蘋或諾和龍一般都可以控制好血糖值。
但是西藥總歸有一定的副作用，比如有些人吃久了腸胃不適，有些人肝腎受損，還有早早出現(xiàn)耐藥性，不斷加量換藥。
到底有沒(méi)有一種
既安全又有效的方法來(lái)控制血糖呢？
1、不要吃的太快，進(jìn)餐時(shí)間30分鐘為宜。
【治療|糖尿病不吃藥能控制嗎？做到4點(diǎn)，或可代替拜糖平，減掉二甲雙胍】2、餐后走步30—60分鐘，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)微微出汗為宜。
3、定時(shí)進(jìn)餐、定時(shí)起居，調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢。
4、多服用酵母、糊精、益生菌等對(duì)腸道有益的活性生物產(chǎn)品或高含量的植物纖維素。

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飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ) ，一部分病情較輕的糖尿病患者應(yīng)用飲食治療就可以控制好血糖，有效控制病情。
糖尿病飲食治療的目的是通過(guò)控制飲食，控制總能量的攝入，維持血糖指標(biāo)穩(wěn)定在理想水平；通過(guò)飲食控制，盡可能的維持正常體重，避免肥胖及超重；通過(guò)飲食治療，提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng) ，維持機(jī)體正常的功能和抵抗力；通過(guò)合理飲食，減少不良因素的影響，降低心腦血管疾病的發(fā)生，從而有助于控制糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
糖尿病的癥狀：
早期的糖尿病可能沒(méi)有癥狀，有些糖尿病患者早期會(huì)表現(xiàn)為夜尿增多，有的糖尿病病人的癥狀不具有典型性，表現(xiàn)為乏力，皮膚瘙癢，看東西模糊，傷口不容易愈合等。典型的糖尿病癥狀是三多一少，三多指的是多飲、多尿、多食，一少指的是消瘦，體重減輕。晚期的糖尿病患者還可能會(huì)出現(xiàn)失明、足部壞疽等并發(fā)癥。
糖尿病的飲食注意：
糖尿病患者要注意低鹽、低脂、低糖飲食，每天定時(shí)、定量進(jìn)食，合理搭配，科學(xué)用餐。盡量不吃含糖高的食物，比如巧克力等，可以適當(dāng)吃木耳、苦瓜等新鮮蔬菜，適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物；烹飪以少油、少鹽為主，可以采用蒸、煮的方式取代煎、炸等制作方式進(jìn)行烹飪。
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