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昨晚看到一個(gè)新聞 ， 20歲大學(xué)生連續(xù)熬夜引發(fā)爆發(fā)性心肌炎 。
駐馬店20歲大學(xué)生小張?jiān)谶B續(xù)熬夜數(shù)天之后 ， 出現(xiàn)低熱的癥狀 ， 本以為是簡(jiǎn)單的感冒 ， 沒(méi)想到病情持續(xù)加重 ， 隨后被緊急轉(zhuǎn)送到駐馬店市中心醫(yī)院 。
經(jīng)檢查 ， 醫(yī)生判斷是暴發(fā)性心肌炎 ， 并出現(xiàn)心衰癥狀 。
如果沒(méi)有得到及時(shí)就是 ， 很可能出現(xiàn)死亡 。
包括前不久看到B站一位年輕員工因過(guò)年期間被要求加班在晚上9點(diǎn)到早上9點(diǎn)的工作強(qiáng)度下初五凌晨腦出血猝死 。
類似的新聞 ， 都會(huì)讓人看得心有余悸 。
印象中 ， 這類熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮 。
這絕不是危言聳聽(tīng) ， 據(jù)中國(guó)疾病死亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示 ， 我國(guó)每年發(fā)生心源性猝死的人數(shù)約為54.4萬(wàn) 。
相當(dāng)于每分鐘就有1人發(fā)生心源性猝死 。
當(dāng)中有的源于長(zhǎng)時(shí)間工作 ， 即每周工作時(shí)間≥55小時(shí) ， 也有的是因?yàn)樽陨砩盍?xí)慣不規(guī)律 。
說(shuō)得不好聽(tīng) ， 是自己作的 。
大學(xué)期間 ， 我也算熬夜熬得很兇的 。 有時(shí)會(huì)和社團(tuán)小伙伴吃完宵夜后還會(huì)去KTV唱通宵 ， 第二天早上吃個(gè)麥當(dāng)勞早餐 ， 再回宿舍補(bǔ)覺(jué) 。
包括期末考試 ， 考試前一晚都在集體“熬鷹” ， 通宵復(fù)習(xí) 。 此前沒(méi)怎么好好復(fù)習(xí) ， 臨時(shí)抱佛腳 。
這樣的熬夜倒不是說(shuō)有多好的復(fù)習(xí)效果 ， 更多是給自己一種安慰心理 。
但那時(shí)年輕 ， 熬夜熬得動(dòng) 。 近幾年和大學(xué)同學(xué)聊起天 ， 偶然間問(wèn)起如今都是幾點(diǎn)睡了 ， 紛紛都搖著頭說(shuō)熬不動(dòng)了 ， 但凡晚點(diǎn)睡 ， 第二天的臉色就殘得要死 ， 甚至還會(huì)有頭痛、頭暈、胸口痛、低血糖的癥狀 ， 這事就可大可小了 。
正如那句話說(shuō)的 ， “所有命運(yùn)饋贈(zèng)的禮物 ， 都已在暗中標(biāo)好了價(jià)格” 。
熬過(guò)的夜 ， 遲早是要還的 。
熬夜終究是一種透支未來(lái)的生活方式 ， 終究會(huì)把自己掏空的 。
有人說(shuō) ， 熬夜是為了沒(méi)有勇氣結(jié)束這一天 。 當(dāng)中有四種情況：
一是為了及時(shí)行樂(lè) 。 好看的好玩的太多 ， 有的人不知不覺(jué)就看手機(jī)看到天亮 。
二是為了自我補(bǔ)償 。 白天被工作、學(xué)習(xí)等事務(wù)占用了太多時(shí)間 ， 只有晚上才屬于自己 。 所以為了不虧待自己 ， 寧愿敷著最貴的面膜 也要熬著最長(zhǎng)的夜 。
三是因?yàn)橐钟艚箲] ， 精神壓力太大 ， 看著天花板失眠 。
四是出于逃避心理 ， 因?yàn)樘颖馨滋炖锊辉敢饷鎸?duì)的人或事 ， 寧愿延長(zhǎng)夜里清醒的時(shí)間 ， 不想一睜眼繼續(xù)面對(duì)煩心事 。
可能你會(huì)覺(jué)得熬夜玩游戲、看小說(shuō)、追劇很爽 ， 但實(shí)際上 ， 這些快樂(lè)都是以折磨自己為代價(jià)的 。
或許你會(huì)說(shuō) ， 平時(shí)熬夜 ， 周末補(bǔ)覺(jué)就好 ， 或者第二天精神狀態(tài)還好 ， 就沒(méi)有問(wèn)題了 。
但膚色暗黃、黑眼圈加重、心悸、口渴 ， 再到上面所提到的更加嚴(yán)重的身體癥狀 ， 都是身體最真實(shí)、最本能的反饋 ， 無(wú)聲地告訴你：
再這么熬夜下去 ， 你的確不夠愛(ài)你自己 。
熬夜的壞處 ， 我們都懂 ， 但很多時(shí)候仍會(huì)義無(wú)反顧地選擇晚睡 ， 很大程度上源于一種僥幸的、報(bào)復(fù)性的、補(bǔ)償性的心理 ， 覺(jué)得晚點(diǎn)睡沒(méi)什么 ， 觸手可及的快樂(lè)更重要一些 ， 或者是就這么一次 ， 應(yīng)該沒(méi)什么吧 。
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