蜂花粉的功效抗癌、減肥還美容食療

蜂花粉是指蜜蜂采蜜時(shí)帶回的花粉團(tuán),經(jīng)過(guò)儲(chǔ)藏和發(fā)酵后形成的花粉。其養(yǎng)生價(jià)值非常高，蛋白質(zhì)、維生素、蜂花粉素等等。那么蜂花粉有哪些養(yǎng)生功效呢?應(yīng)該如何食用呢?
蜂花粉的功效
一益免疫
花粉能促進(jìn)免疫器官的發(fā)育;阻止免疫抑制劑對(duì)免疫器官的損害;加速抗體的產(chǎn)生和延緩抗體的消失;促進(jìn)T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的增加，并能提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，從而全面提高機(jī)體的免疫功能。
二益血管
花粉中含有蕓香甙和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能明顯降低血脂含量，防止心血管硬化，高血壓、腦溢血、靜脈曲張、中風(fēng)后遺癥等。
三益抗老
近年來(lái)研究表明，人體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)、過(guò)氧化脂質(zhì)(LPO)和脂褐質(zhì)含量與抗衰老有關(guān)，SOD活性的提高，LPO及脂褐質(zhì)含量的降低，有助于延緩機(jī)體衰老，花粉中由于所含營(yíng)養(yǎng)成份有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐質(zhì)的含量，因而具有增強(qiáng)體質(zhì)和抗衰老的作用。
四益腸胃
花粉既能增進(jìn)食欲又能增強(qiáng)消化功能，對(duì)于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦癥能有效地康復(fù) 。同時(shí)花粉對(duì)胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。

五益肝臟
花粉可防止脂肪在肝臟內(nèi)積累，對(duì)肝臟起到良好的保護(hù)作用。同時(shí)花粉是恢復(fù)肝功能的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)劑，對(duì)肝炎有良好的療效。
六益美容
花粉中既含有豐富的能被皮膚細(xì)胞直接吸收的氨基酸，又有各種活性酶和植物激素，因而能促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚的彈性，使皮膚柔軟、細(xì)膩、潔白、鮮潤(rùn)，并能清除各種褐斑、粉刺、減少皺紋，因此被譽(yù)為“美容之源” 。
【蜂花粉的功效抗癌、減肥還美容】七益減肥
花粉中生物活性物質(zhì)對(duì)機(jī)體的各種生理機(jī)能、各個(gè)器官系統(tǒng)的生理活動(dòng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，使人體的新陳代謝正常，特別是可以去除體內(nèi)多余的脂肪。
八益抗癌
花粉能激活免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，誘生干抗素;阻止癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，因而使花粉表現(xiàn)良好的抗癌作用。
九益體力
花粉含有增蜂花粉食用多少劑量為宜?各家說(shuō)法不一，劑量相差較大。
十益大腦
花粉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有合成神經(jīng)質(zhì)的原料，因此能改善記憶功能，增強(qiáng)智力，并對(duì)老年性癡呆癥有良好的防治效果。
上述是小編給大家介紹的關(guān)于蜂花粉的十大養(yǎng)生功效，其中就包括抗癌、減肥、美容等等。那么蜂花粉應(yīng)該如何吃呢?

蜂花粉的吃法
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。
3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：
(1)用溫開(kāi)水直接吞服;
(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;
(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開(kāi)水沖服;
(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服;

(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng)
蜂花粉吃法的注意事項(xiàng)：
(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;
(2)服用蜂花粉過(guò)程中若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生;
(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存;
(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。

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