便秘指的是大便次數減少和(或)糞便干燥難解 。 一般兩天以上無排便 ， 提示存在便秘 。 健康人的排便習慣可明顯不同 ， 必須根據本人平時排便習慣和排便是否困難 ， 才能對有無便秘作出判斷 。 一般 ， 短期便秘對人體的影響不大 ， 但長期便秘得不到糾正 ， 直腸內的有害物質不能及時排除 ， 會對人體產生不良影響 ， 如早衰、口苦、口臭、精神萎靡、腹脹、失眠、痔瘡、肥胖、結腸癌等 。 便秘分器質性和功能性 ， 前者多由于直腸和肛門病變 ， 結腸病變 ， 腸壁平滑肌 ， 提肛肌 ， 隔肌痙攣 ， 內分泌代謝疾病以及藥物化學品而致 。 后者多由于精神因素 ， 飲食規律改變 ， 濫用強瀉藥等原因所致 。 本節主要討論后者 。 對于便秘 ， 中醫古代有“陽結”、“陰結”、“脾約”之稱 ， 其后又有“風燥”、“熱燥”、“風秘”、“熱秘”及“寒秘”之說 。 其病因有燥熱內結 ， 津液不足 ， 情志不和 ， 氣機郁結以及勞倦內傷 ， 氣血不足 ， 陽衰氣弱 ， 推動無力等 。 本病病位在大腸 ， 與脾胃肝腎關系密切 。 大腸傳導功能失常為其主要病機 。

可能導致的疾?。?br /> 1、引起肛腸疾患
便秘時 ， 排便困難 ， 糞便干燥 ， 可直接引起或加強肛門直腸疾患 。 如直腸炎、肛裂、痔等 。
2、胃腸神經功能紊亂
便秘時 ， 糞便潴留 ， 有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現 。
3、形成糞便潰瘍
較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構 ， 阻礙了結腸擴張 ， 使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍 ， 嚴重者可引起腸穿孔 。
4、患結腸癌
可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致 。 據資料表明 ， 嚴重便秘者約10%患結腸癌 。
5、誘發心、腦血管疾病發作
臨床上關于因便秘而用力增加腹壓 ， 屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢 。 如誘發心絞痛、心肌梗塞發作、腦出血、中風猝死 。
輔助艾灸療法：
主穴：天樞、支溝、大腸俞、足三
里 。
輔助按摩療法：
1.用拇指指腹按揉天樞1分鐘 ， 可兩側同時按壓 。
2.用雙手拇指點按大腸俞20次 ， 力度適中 。
3.用拇指指腹按揉支溝1分鐘 ， 以產生酸脹感為宜 ， 雙手交替進行 。
4.用拇指略微用力按壓上巨虛 ， 以略感疼痛為佳 ， 按住5秒后松開 ， 反復10次 。
輔助刮痧療法：
取穴：
中院、氣海、天樞、脾俞、大腸俞、足三里、上巨虛、支溝 。
解釋：
中院、氣海為任脈俞穴 ， 中脫為腑會之穴 ， 可疏通三焦；氣海為氣會之穴 ， 可溫下焦理氣滯；天樞、足三里、上巨虛為足陽明俞穴 ， 天樞為大腸募穴 ， 可通腑氣；足三里可扶助正氣 ， 滋潤腸道；上巨虛又為大腸的下合穴 ， “合治內腑”；支溝為三焦經俞穴 ， 可瀉火通便；脾俞、大腸俞又分別為脾、大腸背俞穴 ， 脾俞可健運脾氣 ， 大腸俞可疏通大腸腑氣 。
操作：
取刮痧板 ， 先刮拭后背之脾俞、大腸俞；再刮拭腹部中院、氣海、天樞；再刮拭前臂支溝；最后刮拭足三里、上巨虛 。 刮拭應以出痧為度 。 每日或隔日治療1次 。
輔助拔罐療法：取穴：
神闕、氣海、天樞、腹結、大腸俞 。
解釋：
【便秘|便秘只知道吃香蕉??！4招解決，總有一個用得上?！?/strong>神闕、氣海為任脈俞穴 ， 神闕內連五臟六腑 ， 可調臟腑氣機；氣海益氣助通便；天樞為大腸之募穴 ， 大腸俞為大腸之背俞穴 ， 兩穴為俞募配穴 ， 可通調大腸腑氣；腹結為脾經俞穴 ， 其下又為大便蘊結之所在 ， 故其可健運脾氣 ， 以助通便 。