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紅薯丸子|它腸道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了

說起口臭，應(yīng)該是不少人困擾的一件事情，口臭是怎么形成的呢，飲食上的不規(guī)律，常吃些辛辣，油脂高，或者長期熬夜造成的，這樣都會導(dǎo)致口臭，便秘，身體的毒素和垃圾越堆越多，還會對健康有影響，我們想要改善這些問題的話，首先要在飲食上注意，今天呢，小七就為大家分享這道美食。它腸道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了。紅薯丸子|它腸道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了
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紅薯，在生活中很常見，很普通的食材，尤其是大街上的烤紅薯，老遠就能聞見它的香氣，每次小七都忍不住的買一個吃，紅薯的吃法還是很多的，煮，燉，炸都是可以的，我們常常見到紅薯稀飯，或者烤紅薯這些，這些吃法都比較常見，今天呢，小饞貓為大家分享紅薯的另外吃法，紅薯丸子。紅薯丸子|它腸道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了
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紅薯丸子的做法很簡單，我們要把食材備好，紅薯3個，白砂糖適量，面粉或者糯米粉等。首先呢，先把紅薯處理下，清洗干凈切成塊備用。然后放在蒸鍋中蒸熟，等到冷卻之后呢，將紅薯壓成泥狀，加點白砂糖，面粉或者糯米粉進去，揉成面團，然后再揉成大小的均勻的小團子。紅薯丸子|它腸道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了
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鍋中倒入適量的油進去，等到油溫高了后，就可以把紅薯團子放進去，等到炸到兩面金黃，就可以撈出來了，吃一口就愛上這個味道了。紅薯丸子|它腸道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了
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紅薯雖然很常見，價格卻很便宜，味道也非常的好吃，紅薯中含有的膳食纖維，果膠等物質(zhì)，飽腹感很強，多吃能夠促進腸胃的蠕動，不僅預(yù)防便秘，還能防止口臭，有利于糞便的排泄，還能排出身體的脂肪和毒素，潤腸道，對瘦身有著輔助的效果，紅薯的吃法很多，需要減肥的人，可以根據(jù)自己口味做這道菜。