女人常吃這堿性食物，哪怕50歲皮膚依然水嫩，比吃維生素E都強(qiáng) 現(xiàn)在的氣溫是忽高忽低

現(xiàn)在的氣溫是忽高忽低，很多人也無法適應(yīng) ，而隨著新年的到來，小寒節(jié)氣也隨著結(jié)束了，轉(zhuǎn)眼新年就已經(jīng)過去一段時間了，時間過得可真快，仿佛昨天還在經(jīng)歷除夕和春節(jié)一樣。一晃眼我們就已經(jīng)結(jié)束了，春節(jié)假期開始工作。很多孩子們也開始收拾起來，陸續(xù)準(zhǔn)備開學(xué)了,是時候面對新的一年的學(xué)習(xí)了。新春開始，工作的第一周氣溫不是很穩(wěn)定，本周大雪降溫不斷，氣溫已經(jīng)零下到了八九度。大家平時一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強(qiáng)體質(zhì) ，抵御寒冷，大家在這個時候可以行動起來了！好了，廢話不多說了，我們就來一起看看今天的咨詢吧！
人的身體里有酸、堿兩種物質(zhì) ，這兩種物質(zhì)達(dá)到一個平衡的時候，人就會是最健康的狀態(tài) ，相反如果其中一種物質(zhì)少了或者多了，人身體就會出現(xiàn)各種各樣的小問題。比方說，如果一個人身體酸性過多，就會出現(xiàn)皮膚問題，女性還有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào) ，造成乳腺增生等問題。而一般情況下，人體內(nèi)的酸性都是比較多的，所以常吃堿性食物，有利于美容養(yǎng)顏。芋頭產(chǎn)地的很多女性朋友，年過百半，皮膚依舊水嫩，怕是和常吃芋頭脫不了干系、維生素E可以沒有美容，但明顯效果沒有芋頭好，所以多吃芋頭，對女人最好。女人常吃這堿性食物，哪怕50歲皮膚依然水嫩，比吃維生素E都強(qiáng) 。
臘鴨燜芋頭

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By心隨彧動
配料：
小芋頭8個、煙熏臘鴨腿兩個、花生油40克、精鹽1克、生抽20克、料酒30克、姜1塊、干辣椒5克
烹飪步驟：
1.先把食材準(zhǔn)備好。芋頭是昨天燜飯剩下的，有點(diǎn)少，大家都吃不夠，哈哈。

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2.用溫水把臘鴨腿洗干凈，冷水下鍋，焯水三分鐘，撈起控干水份。

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3.把姜去皮洗凈切片；干辣椒浸泡一會切小段；芋頭去皮洗凈，對半切開。

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4.起油鍋，放入姜片和干辣椒煸香，放入臘鴨腿炒一會。

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5.淋入料酒炒勻。

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6.放入芋頭翻炒一會。

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7.倒入適量清水，燜十分鐘左右。

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8.撒入少許鹽炒勻。臘鴨腿一般都有咸，可以先嘗一下味道再決定要不要加鹽。

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9.淋入生抽炒勻，收干湯汁后，即可出鍋享用。

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烹飪小貼士：
1、臘鴨和芋頭的味道相互滲透，芋頭中融入濃濃的臘味，咸香綿軟，吃一口忘不了。 2、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，其豐富的維生素能夠激活體內(nèi)細(xì)胞加速新陳代謝，有減肥的功效。芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經(jīng)；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效，主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病癥。 3、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì) ，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥；芋頭質(zhì)地細(xì)軟，有利腸道吸收，且易有飽足感，很適合老年人食用。 4、淋巴結(jié)腫大、良性腫瘤，以及婦女乳腺增生之人尤其適宜食用芋頭；各種癌癥患者宜食；適宜慢性習(xí)慣性便秘之人食用；與大米煮粥食用很適宜，既寬腸胃，又令人不饑。忌一次食用過多；糖尿病人忌食；忌生食，生則有毒，應(yīng)煮熟或蒸熟食用。

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