1、準(zhǔn)備適量的鵪鶉蛋，鵪鶉蛋洗干凈放入鍋中，倒入清水，再放入食用鹽，大火煮開，煮6分鐘，鵪鶉蛋煮熟就可以了。

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2、鵪鶉蛋煮熟之后撈出，放入涼水里面，等到不燙手的時候剝皮，全部弄好之后放在一邊備用。準(zhǔn)備蔥姜蒜切成碎塊，再準(zhǔn)備紅椒切成紅椒段，之后準(zhǔn)備辣椒 花椒 桂皮 香葉 八角 豆瓣醬。
3、鍋中燒油，油熱之后放入蔥姜蒜，炒出香味后放入辣椒 花椒 桂皮 香葉 八角 豆瓣醬，炒出紅油之后放入洗干凈的鵪鶉蛋，翻炒，翻炒均勻之后添加一瓶啤酒。t
4、啤酒燒開之后添加食用鹽 生抽 老王 耗油 雞精調(diào)味，全部添加好之后，蓋上蓋子，小火燉20分鐘。等到湯汁收到濃稠的時候就可以出鍋了。美味的香辣啤酒鵪鶉蛋就做好了。

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想要擁有正常水平的黃體酮，也離不開平時正確而規(guī)律的生活作息時間、飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，那么擁有正常黃體酮水平，就從每日良好的飲食開始吧。

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