智力|放學孩子多吃暖胃菜，補鈣補鐵身體壯，長高長智力，不怕冷

還有4天9月就結束了，時光飛逝，仿佛昨天9月才開始，眼下就已經要結束了，溫度也在秋分過后飛速下降，一下子下降到26度，每天都還有6級大風，深秋的感覺立馬就來了！這個周末都點不太一樣，今天周日還要上課上班，是為了迎接國慶假期的到來，孩子們也開心的不得了，吵著要吃大雨大肉，但是別忘了還有減肥的重要任務哦！國慶假期倒計時，讓我們一起動起來吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，美味營養色澤誘人，孩子吃飯更香，暖身暖胃，長高補腦

文章插圖
【 智力|放學孩子多吃暖胃菜，補鈣補鐵身體壯，長高長智力，不怕冷】毛豆中含有豐富的營養物質，其中大量的卵磷脂能有效幫助孩子的大腦生長發育，提高記憶力增長智力。而且小孩子如果出現便秘的現象，適當的吃點毛豆能有效緩解，因為毛豆中含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動，幫助食物更好消化吸收，并且更快排出糞便，有利健康。

文章插圖
小孩子不想吃飯，食欲不振吃點毛豆能有效改善，孩子吃飯更香，而且還能消除疲勞。毛豆中含有豐富的鐵元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效預防缺鐵性貧血的發生，毛豆中還含有豐富的鉀元素，幫助孩子彌補因為頑皮出汗太多導致的鉀流失，有利孩子的生長發育。

文章插圖
雞肉中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，能有效幫助孩子骨骼發育，大腦智力發育。并且孩子經常吃雞肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，讓孩子的身體更棒，體質更好，也更加聰明

文章插圖
到了9月底了，溫度一天比一天底，風力一天比一天強，好多孩子沒注意保暖都感冒了，趕緊多穿外套，多吃滋補的食物，擁有超強的抵抗力面對突如其來的降溫，寶媽們趕緊學起來，讓我們一起給孩子做起美味的佳肴吧！