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散花狀|窮人的阿膠被找到,5塊錢煮一大鍋,女人常吃氣血足,小臉紅撲撲

女人要想皮膚好,護(hù)膚小竅門要知道。為什么臉色暗黃有斑點(diǎn)皺紋呢?其實(shí)是因?yàn)闅庋蛔闼鸬模覀兌贾滥樕鲜俏覀兩眢w最薄弱的部位,當(dāng)臉上出現(xiàn)色斑,暗黃粗糙等皮膚問題時(shí)。這時(shí)候我們就該對(duì)癥下藥了。要想皮膚好,氣血早補(bǔ)早好。窮人的阿膠被找到,5塊錢就可以煮一大鍋,女人常吃氣血足,小臉紅撲撲。說到補(bǔ)氣血,其實(shí)雞蛋效果也不小。因?yàn)殡u蛋中的鐵含量高達(dá)7毫克/100克,而鐵元素在我們體內(nèi)起到造血和運(yùn)輸物質(zhì)的作用。所以很多女性經(jīng)期也會(huì)吃一些雞蛋來補(bǔ)血。米酒在南方是非常常見的,由江米經(jīng)過釀制制成,能夠幫助血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,甘甜香醇的米酒沖上雞蛋,搭配軟糯的南瓜圓子,再加以紅棗作為點(diǎn)綴,簡(jiǎn)直是吃貨的最高享受了。最關(guān)鍵的是,女性常吃補(bǔ)足氣血,小臉紅撲撲。一邊吃一邊美,你心動(dòng)了嗎?

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美容養(yǎng)顏可以說是女人一輩子的事業(yè)了,幾千年前就已經(jīng)有嫦娥為長(zhǎng)生不老偷吃靈藥,所以說啊,女人對(duì)美麗的追求是無止境的。哪怕是這樣的絕世容顏也害怕變丑,更不用說身為普通人的我們了。但是大家在護(hù)膚路上肯定會(huì)面對(duì)很多的困難,比如說皮膚暗黃該怎么辦,皮膚有斑點(diǎn)該怎么辦。小編在這里教大家一招,雖然不能讓你青春永駐,但是可以讓你小臉紅潤氣色好哦。

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它是“窮人的阿膠”,女人每天吃1碗,補(bǔ)血益氣,小臉紅潤氣色好。自己在家也能做,只需要準(zhǔn)備一些米酒、雞蛋、紅棗、南瓜,窮人也能夠吃得起,補(bǔ)足氣血效果堪比阿膠。說到補(bǔ)氣血,就不得不說到紅棗了,紅棗有“天然維生素丸”的美稱,含有人體必需的多種維生素和礦物質(zhì)、氨基酸。紅棗中的多糖成分和鐵元素能夠促進(jìn)造血機(jī)能。氣血不足的女性多吃紅棗可以有很好的食療作用,效果是藥物遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的。提到南瓜,大家想到的可能是南瓜香糯的口感,但是南瓜還有美容的功效,南瓜含有豐富的類胡蘿卜素和維生素C,能夠使皮膚變得白皙細(xì)嫩。這道菜,女人每天吃1碗,補(bǔ)足氣血,小臉紅潤氣色好。

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【酒釀糯米南瓜圓子】
食材:
糯米粉250g,南瓜80g,紅棗8顆,雞蛋1個(gè),紅糖1勺,米酒3勺,枸杞適量,清水適量
做法:
1.首先我們將市場(chǎng)上買來的南瓜處理一下,先將其里面的南瓜籽去除,之后用刮皮刀將其表面去除干凈,接著將南瓜用清水沖洗干凈,在洗的過程中最好邊洗邊用手揉搓一下,以便除去南瓜表面的雜質(zhì),洗好后將其放在案板上并用刀切成大小適合的塊狀,最后將南瓜塊裝入盤中備用就可以了。

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2.接著將盛有南瓜塊的盤子放在電壓力鍋上,中間用蒸蓋隔住,底部放入適量的清水,蓋上蓋子并插上電源,按煮飯鍵將南瓜蒸熟就可以了,時(shí)間大概8~10分鐘即可。

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3.10分鐘之后打開鍋蓋將蒸熟的南瓜取出,并用勺子將其壓碎,壓至南瓜呈糊狀即可。

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4.取一個(gè)小盤,盤中加入適量的糯米粉,另外再加入已經(jīng)壓好的南瓜泥,一邊倒入溫水一邊用筷子攪拌均勻,攪拌至糯米粉呈糊狀時(shí)就,接著再用手將其揉至圓形,揉好后放在案板中備用即可。