而在大暑多食用一些西紅柿 ， 可以保持血液的溫度 ， 讓血液保持在一種正常的狀態(tài) ， 防止因?yàn)楹畾獾牡絹?lái) ， 身體內(nèi)外出現(xiàn)冷熱相激而導(dǎo)致健康被損害 。
四、苦瓜
食用苦瓜可以清內(nèi)熱、壯陽(yáng)氣 ， 苦瓜可以清除身體之中無(wú)用的熱氣 ， 同時(shí)還可以幫助身體補(bǔ)足陽(yáng)氣 。“陽(yáng)氣”在身體之中占有著十分的重要地位 ， 而一個(gè)人如果陽(yáng)氣充足 ， 那外在的寒氣是很難侵入身體之中的 ， 而像苦瓜這樣既可以清內(nèi)熱又可以壯陽(yáng)氣的食物可不是太多呢!

五、香蕉
食用香蕉也是一種很好的大暑養(yǎng)生法 ， 眾所周知“香蕉”是一種寒性的食物 ， 而且香蕉的寒性是根植在身體之中的 。我們?cè)诖笫顣r(shí)節(jié)食用香蕉 ， 就可以借助大暑的熱 ， 來(lái)磨滅香蕉的寒性 ， 同樣的 ， 香蕉根植在我們身體之中的寒性 ， 也會(huì)大量的消耗著因?yàn)榇笫?nbsp;， 而導(dǎo)致身體中變得越來(lái)越多的“暑氣” ， 這些暑氣被消耗了 ， 就可以在大暑時(shí)節(jié)保護(hù)好身體健康 ， 又不會(huì)因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼導(dǎo)致內(nèi)外相激 ， 讓身體出現(xiàn)更大的隱患 。可以說(shuō)大暑時(shí)節(jié)食用香蕉是一種一舉兩得的好方法 。
夏天喝什么解毒
薰衣草茶：醒腦提神
薰衣草 ， 是眾多女性的最?lèi)?ài) ， 迷迭香很是讓人沉醉 ， 它特殊的香味能讓人的頭腦清醒 ， 大大增強(qiáng)腦部的功能 。對(duì)于從事需要高度集中精力工作 ， 或者是有大量知識(shí)需要記憶的學(xué)生來(lái)說(shuō) ， 是很合適的花茶 ， 但不能過(guò)量飲用 。這只是一種輔助作用而已 ， 要想徹底的提高腦部的“戰(zhàn)斗力” ， 充足的睡眠才是充沛精力的根本保證 。薰衣草還有舒緩壓力 ， 消除疲勞的作用 ， 令飲者神清氣爽 。另外 ， 泡薰衣草茶的時(shí)候加入兩片檸檬 ， 無(wú)論從口感還是提神效果上都有好處 。

金銀花茶：消暑解渴
夏季清暑解渴 ， 人們往往喜歡喝冷飲 ， 其實(shí)這樣只是圖一時(shí)痛快 ， 卻起不到真正的效果 。現(xiàn)在你有了另一個(gè)選擇 ， 沖泡花茶的效果更佳 。金銀花性寒 ， 夏季人會(huì)暑熱煩渴、咽喉腫痛、長(zhǎng)痱子熱瘡等 ， 多喝金銀花茶對(duì)身體很有好處 。取幾朵金銀花放在杯子里 ， 用沸水沖泡 ， 待水變色 ， 金銀花舒展開(kāi)就可以飲用了 。金銀花剛從南美引入的時(shí)候是較為名貴的觀賞花 ， 現(xiàn)在也成為越來(lái)越流行的花茶 ， 金蓮花味道較苦 ， 沖泡的時(shí)候可以根據(jù)口味加入冰糖 。
菊花茶：明目清肝

菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 ， 國(guó)人自古就知道 ， 菊花有保護(hù)眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝 ， 能使眼睛疲勞的癥狀消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對(duì)恢復(fù)視力也有幫助 。另外 ， 菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來(lái)喝 ， 可明目清肝、疏肝解郁等 。
茶的世界是豐富多彩的 ， 茶對(duì)于人體的貢獻(xiàn)也是多方面的 ， 喝茶不僅可以消暑止熱 ， 對(duì)人身體的保健作用也是更多 。看了本文的介紹 ， 相信你的茶的了解又多了新的認(rèn)識(shí) ， 有空的時(shí)候 ， 不妨買(mǎi)上幾種 ， 親身去感受茶的“魅力”!

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