感冒|身心健康的人，一年會感冒幾次？希望你沒有超過這個(gè)數(shù)( 二 ) 雞蛋|疾病|年會

感冒之后要好好休息，多喝水，避免發(fā)燒。同時(shí)可以購買止咳或者是感冒藥，用來緩解癥狀。如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，要遵醫(yī)囑服用乙酰氨基酚或布洛芬等藥物進(jìn)行降溫。

?如何預(yù)防感冒的發(fā)生？
均衡飲食：平時(shí)多吃富含維生素C、E的食物，可以幫助增強(qiáng)抵抗力。比如：雞蛋、草莓、蘋果、西紅柿等，多吃一些洋蔥和大蒜，可以起到殺菌消毒的功效，預(yù)防感冒的發(fā)生。
勤洗手：要注意手部衛(wèi)生，保持手部清潔，可以有效預(yù)防病毒傳播。如果自己感冒了，要避免和他人接觸，防止感染。
多通風(fēng)：病毒害怕陽光里面的紫外線、干凈的環(huán)境，病毒在外界生存的能力比較差，在新鮮的空氣下，病毒很快就會被消滅掉。所以在我們居住的環(huán)境里，一定要經(jīng)常開窗通風(fēng) ，降低病毒感染的風(fēng)險(xiǎn) 。
鍛煉身體，保持充足睡眠：經(jīng)常鍛煉身體，保持充足的睡眠可以提高我們身體的抵抗力，讓病毒沒辦法入侵我們的身體。
流感與普通感冒有何區(qū)別？
流感和感冒都是屬于呼吸道感染疾病，但是兩者不同，差異比較大。
1.癥狀：流感發(fā)病比較快，全身表現(xiàn)出來的癥狀會比較重，高燒、頭痛、全身酸痛、乏力等，癥狀比較明顯，高燒可能到39-40度。
而普通感冒的主要癥狀是咽喉干癢、流鼻涕、鼻塞、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀，同時(shí)可能伴有低熱、頭痛等癥狀。
2、病因：流感是因?yàn)榱鞲胁《疽鸬?，有很強(qiáng)的傳染性，流行性比較明顯，冬天流感高發(fā)的主要原因就是氣溫太低、干燥、室內(nèi)不通風(fēng)引起的；普通感冒一般是因?yàn)椴《疽鸬?，其次是呼吸道合胞病毒以及冠狀病毒等。

?3、傳染性：流感的傳染性很強(qiáng) ，一般是通過空氣中的飛沫、人和人接觸、接觸被污染的物品等進(jìn)行傳播；普通感冒的傳染性很弱。
4、特征：流感是突然爆發(fā)的，傳染得比較快，具有季節(jié)性，一般春天和冬天比較常見。普通感冒散發(fā)性和發(fā)病率比較高，影響的人群面比較廣，最主要的是，普通感冒可能會導(dǎo)致多種并發(fā)癥的發(fā)生，比如支氣管炎和腦膜炎。
5.病愈時(shí)長：流感一般情況下兩到三天就會減退，全身癥狀緩解之后，鼻咽部的癥狀會更加地明顯，少數(shù)患者可能出現(xiàn)惡心、便秘、腹瀉、食欲不振等癥狀；普通感冒一般持續(xù)五到七天就可痊愈。
經(jīng)常感冒的人和很少感冒的人，哪個(gè)更健康？
根據(jù)統(tǒng)計(jì) ，正常情況下，兒童每年感冒的次數(shù)大概是在8-10次，上學(xué)的孩子可能次數(shù)更多些，并不是說他們的抵抗力比較差，而是因?yàn)楹⒆觽冊趯W(xué)校關(guān)系更親密，傳播的可能性大一些。
成年人每年感冒的次數(shù)大概是在2-4次左右，女性比男性更容易感冒，特別是30歲左右的女性，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的女性是照顧孩子的主力軍。等60歲之后，每年感冒的次數(shù)會降低，大概每年一次。

?德國的一項(xiàng)研究顯示，每年平均感冒三次或者是以上的人和五年內(nèi)從來沒發(fā)生感冒的人相比，癌癥的風(fēng)險(xiǎn)并沒有很大的差異。
從臨床的經(jīng)驗(yàn)上來看，有的人平時(shí)不感冒，生病就是大病。歸根結(jié)底主要的原因還是和忽視癥狀，對身體的輕微癥狀，比如咳嗽和發(fā)熱等都沒在意，一旦正大達(dá)到了不能忽視的程度，就已經(jīng)變成了比較嚴(yán)重的疾病了。
經(jīng)常感冒的人，對疾病的癥狀比較敏感，比較常去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以在疾病早期及時(shí)發(fā)現(xiàn) 。經(jīng)常感冒，可能會讓你或者某種疾病的抵抗力，也可以督促你多去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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