長壽的根本是脾好，記住1個穴位，健脾化痰、補益氣血人長壽！穴位|健脾

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【長壽的根本是脾好，記住1個穴位，健脾化痰、補益氣血人長壽！】長壽的根本是脾好，記住1個穴位，健脾化痰、補益氣血人長壽！脾胃不好，不吃藥就能好？這個穴位相當于人體的長壽機關！

這個穴位呢就是足三里穴，屬足陽明胃經，在小腿前外側，每天按揉個5-10分鐘，就能起到補氣血，調脾胃、化痰的作用，還可以緩解疼痛，強健筋骨。

如果說你臉色泛黃，胃口不好，整個人又黃又瘦，吃點東西肚子疼，還便秘，平時嗓子還有痰，人疲憊，犯懶，啥也不想干；還有些朋友呢，經常胃腸疼痛，疼的吃不下，睡不著的等等。

那這時候你就可以按揉一下這個穴位，每天按揉5-10分鐘，按揉的時候手上要有勁，能感受到有酸脹、發熱，這才算事，堅持個兩周試試看！

好了，今天呢就和大家講到這里了，咱們下期接著講，如果你還有什么健康問題，可以在評論區里留言，關注王醫生，一起做中醫傳承人！