本文轉(zhuǎn)自：39健康網(wǎng)
現(xiàn)代社會 ， 身高給人們造成的困擾越來越多了 ， 而且現(xiàn)在身高給人的第一印象還是很明顯的 。 對于家長來說 ， 都希望自己的孩子能長大高個(gè) ， 但往往家長一些錯(cuò)誤的認(rèn)知 ， 并沒有使孩子的身高得到很好的增長 。

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孩子的身高一旦定型 ， 是沒有辦法改變的 ， 這將是影響孩子一輩子的事情 。 若發(fā)現(xiàn)孩子長的矮 ， 首先要判斷清楚長不高的原因很重要 ， 如果發(fā)現(xiàn)是矮小癥應(yīng)該盡早治療 。
兒童發(fā)育緩慢光靠補(bǔ)鈣并不靠譜
王女士的兒子去年剛上初一 ， 因?yàn)樯聿陌【惋@的跟班里的同學(xué)格格不入 。 起初王女士沒有很在意 ， 覺得孩子剛進(jìn)入青春期還能補(bǔ)救 ， 就每天督促孩子運(yùn)動 ， 還買了市面上常見的鈣片來補(bǔ)充鈣 。

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可是隨著身邊同齡人的身高明顯改變 ， 而自己的兒子身高還是沒什么明顯變化 ， 王女士也開始慌了 。 于是帶著孩子到醫(yī)院檢查 ， 醫(yī)生告知孩子患有矮小癥 ， 并且以及錯(cuò)過了最好的干預(yù)時(shí)期 。
王女士怎么也想不明白 ， 自己都注重給孩子補(bǔ)鈣了 ， 孩子怎么會出現(xiàn)矮小癥呢？醫(yī)生表示：其實(shí)孩子能長多高 ， 跟先天遺傳因素以及后天因素有很大的關(guān)系 ， 補(bǔ)鈣只是后期因素的一種 ， 所以并不是說補(bǔ)鈣就一定能保證孩子長的高 。

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想讓孩子長得高 ， 骨骼發(fā)育的“黃金期”可不能錯(cuò)過 ， 否則后悔也來不及了
孩子還小的時(shí)候 ， 大多數(shù)的家長并沒有過多的在意身高問題 ， 等到了青春期身高停止增長了 ， 才去注意那就晚了 。 孩子身高增長有3個(gè)關(guān)鍵時(shí)期 ， 嬰兒期、兒童期、青少年時(shí)期 。
1—3歲這個(gè)階段是孩子發(fā)育最迅速的時(shí)候 ， 這個(gè)時(shí)期最重要的是要保證營養(yǎng)的充足和均衡 。 而青少年時(shí)期 ， 是孩子身高最后的生長期 ， 若不能好好把握 ， 那么孩子的身高將可能出現(xiàn)定型 。

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若想要孩子身高得到提升 ， 生活中要多注重這幾件事 ， 或可使身高“躥一躥”
第一件、補(bǔ)充營養(yǎng)素

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第二件、適量的運(yùn)動鍛煉
生命在于運(yùn)動 ， 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉不但能強(qiáng)身健體 ， 還可以促進(jìn)血液的循環(huán) ， 提高骨骼代謝能力 ， 對骨骼的生長發(fā)育有著很好的幫助效果 。
第三件、常曬太陽
經(jīng)常曬太陽可以促進(jìn)人體維生素D的生成 ， 對骨骼鈣質(zhì)的提升有著一定的作用 。 進(jìn)而能為骨骼補(bǔ)充鈣元素 ， 維持了骨骼的健康 ， 促進(jìn)了骨骼的發(fā)育 。

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小貼士：
【本文轉(zhuǎn)自：39健康網(wǎng)現(xiàn)代社會|孩子長不高，補(bǔ)鈣要抓緊！兒科醫(yī)生提醒：錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，就晚了】鈣的缺失不但會造成青少年發(fā)育出現(xiàn)問題 ， 還會導(dǎo)致中老年人易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松 。 所以從小到大 ， 都要注意鈣營養(yǎng)的補(bǔ)充 ， 避免出現(xiàn)這些問題 。

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